一.、洗滌身體，清除污染。公仔箱論壇0 o( P. |: E+ x2 I/ v
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb. Z3 v9 @) j# I# C1 a& R
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二、滋潤身體，避免疾患。& {# Q6 x; ?5 w' M+ w- b, V: m
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。公仔箱論壇5 Y3 l% ~4 U ^# Y: `
! B7 o8 m4 w- N7 X# A7 Y# O7 I$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3 P0 x& q& @8 r2 b$ W3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。9 u7 f, W; t. a) A" Y& [
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$ b/ w. j5 {2 V+ \* a4 ztvb now,tvbnow,bttvb水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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◎飯前喝湯好不好tvb now,tvbnow,bttvb$ h2 W7 g7 q8 h) A$ b G9 x
. I+ t: |# X( ?+ q% ~9 ^tvb now,tvbnow,bttvb常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。www2.tvboxnow.com2 E" ?+ D2 @- n) h9 Z. z8 P
1 a* H6 [& v% U0 j1 h. i8 Z n吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。公仔箱論壇' B: w' e8 l1 L- t$ J9 |8 R9 e4 u# m. W
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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, L/ u1 E, z- g4 N/ ?所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。www2.tvboxnow.com+ w" m% V" O3 u" R
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+ X9 @3 d" |# h5 F% I9 H如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
6 y6 o0 R& D4 v V因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 O% R) Q, @7 ^! ~2 s' `
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而湯泡飯
* o2 ^4 f( P. G- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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