1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
% ?% R. m" y9 F7 I+ R _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Z+ t2 S" j/ v4 q0 K
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. q1 f. k! b* Y6 [. m6 I' e! |
+ r4 u4 W( U" ~' l. |: j$ rtvb now,tvbnow,bttvb3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。0 H: ~% D9 \5 h# J+ u
6 @8 x/ Q! a5 J2 ] p: Jwww2.tvboxnow.com4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。www2.tvboxnow.com9 S" O' u; D/ e) r% @0 p6 P" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g: H: U) ]8 Y3 Q) l3 ]
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。. ]* W$ e3 N, c. ?7 e Z" K# D. V
# ^1 L) Y3 `: J, s6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，www2.tvboxnow.com# U1 `8 V/ l5 k0 B3 w
繼而發生腦萎縮。- o. F) V) N9 j$ v" t |
8 w' N" Y, Q6 j6 i8 ttvb now,tvbnow,bttvb7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
+ V5 n5 ?/ A/ x/ G& L) O/ P' {1 ]2 \; n
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。tvb now,tvbnow,bttvb% [% {/ ^8 w3 j7 F+ F& Z3 X& q
* y- m( s8 ~, {$ f1 x$ ?% C公仔箱論壇9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
" V+ r" ~# Q5 F/ z% P% c7 i: a) N6 @2 Z8 X
) e' n: Z8 `: e
; z2 j3 a/ H" }2 Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% }( ?+ p, [; I3 _
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
