痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，, S0 I5 O; S4 G% i) P* k
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。www2.tvboxnow.com/ q/ Y+ e+ h# Y( u; L

首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。, [" w+ v: O/ ~2 }2 n, [. J

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。公仔箱論壇* ~) W- I  l2 s/ D5 y4 r" O
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。www2.tvboxnow.com# L3 I# ^% n1 j7 L

你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；tvb now,tvbnow,bttvb: @& m+ \' C4 W. [$ i
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。
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所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。& W* }7 p7 ]. x! T8 O8 x
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。tvb now,tvbnow,bttvb  a; c' Q, N0 R8 M# e2 R/ I
畢竟你只是一個人。
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，
因為你總是注意力分散而心煩意亂。www2.tvboxnow.com/ v6 @3 @" L& g2 L1 O5 T
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。公仔箱論壇  A" f$ M  P, ?

別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，www2.tvboxnow.com: r& p" f/ ^* l: H. y+ n
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」tvb now,tvbnow,bttvb  L+ m1 K1 m! K. D) Z3 g9 Y
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A' |4 A5 i# C3 v6 x
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k* T, ]7 {; \' Y& ]
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# f& e8 M) G& @5 n
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。# }; \  d8 W! e: A$ |, k
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。tvb now,tvbnow,bttvb# i7 T5 B+ V7 q% w8 c
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；2 H3 B) b" v/ u; U! L& r
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。
你總是在跟隨別人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! C; C# ~5 t  R0 y' F+ _
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人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。! H( u2 x* M/ j, b" k
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──www2.tvboxnow.com2 I: v4 B' o) o
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。
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他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。公仔箱論壇7 _3 ~+ {$ Y' M, o- [7 N* f
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……  \! |8 d" p8 J1 [# m5 F
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ ]3 k4 g& s( x" |- b. {
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。tvb now,tvbnow,bttvb9 L, ?" W( w, T
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，tvb now,tvbnow,bttvb0 {1 j, J; d$ Y; Y5 Z- X/ O
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。4 f; l$ n6 Y; N
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。www2.tvboxnow.com/ W; c( F9 D$ {, ^1 G! ?  `

免於孤獨的恐懼是我們的自由。
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光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。tvb now,tvbnow,bttvb: O& T/ U, g6 A" U& ?  e5 Q" F

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。8 I* e6 V& D3 J3 y& }( z* d( i
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，www2.tvboxnow.com; f; u$ l) K  i9 Y) L( l
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，. J8 E! L1 f  t1 n+ R* l) {2 [
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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