 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：
3 n( O; u' y: n/ U% Ytvb now,tvbnow,bttvb虾250克、
1 a7 _9 u y7 y) X6 v4 Mwww2.tvboxnow.com芦笋400克、+ H% _! n1 }+ m# X) k0 b
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r( ]; J$ t5 z9 H
料酒1匙、胡椒少量
/ d. ?$ o! H7 D' I3 v4 s- x! `调味料：
( m* S T$ [7 c1 v, A# _生抽1大匙、
$ \/ m" j7 d% D# \2 e$ j+ Y) T公仔箱論壇蚝油1大匙、
8 J% D* S. r8 `& |$ V: Ytvb now,tvbnow,bttvb鱼露1小匙、tvb now,tvbnow,bttvb, f* x# e0 n6 A! b. O4 W
黑胡椒碎1/2小匙
) ?1 Y( l) t4 O! R( z$ K# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n2 O/ S+ O& b- c8 ~
做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 L! S N3 c: @. z; ?* K W' U
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F" K4 B K3 l( N) w0 x
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
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5 U1 Z) `: s7 a) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色公仔箱論壇- T! `% ^+ ^( b" v8 F7 @& x1 V
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4， 放入芦笋
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, M+ i7 V. R+ N! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x( i, ~' D$ i/ q. ]tvb now,tvbnow,bttvb5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇; w' t: [8 ? \5 s8 g9 n$ O
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9 v2 w0 ? O) K$ p3 A9 ?www2.tvboxnow.com芦笋易熟，不宜久煮
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: X% a+ r9 X0 X9 v! j* P: i' D2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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