代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)www2.tvboxnow.com @& \7 e; Y5 _4 E
% C+ H6 K v) S【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側www2.tvboxnow.com$ V' K& i1 |; u9 c
【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P- S' i) U/ D G9 i# W8 J
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