代金剛中醫博士 - 開弓射箭式 (改善亞健康狀態) (字幕)) y! E! a* X, }- ?* o1 D0 M. s
$ R. R7 G' n! ?. m
【方法】兩腳分開。兩臂側起至頭上方後，兩手手腕交叉，下落至胸前。左手向左側推出，掌心向左，手指指尖向前；右手則變成虎爪勁拉回來，目視左側。然後兩手變掌打開，目視前方。完成後以反方向、如此類推般地進行。
! |; _8 [( ]5 x I2 Q; U. c' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ^# i0 x: g/ d$ I! i+ P, p
【功效】改善氣虛、疲乏無力的亞健康狀態，有助補氣
4 ^! x% m4 h/ o; E4 Z, ^' j+ n7 qtvb now,tvbnow,bttvb
) v! _6 x4 s5 stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-2-12 01:44 PM
| 