[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)
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: J/ ^% ]  x5 J+ e+ x6 u/ A$ B* W【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動
) M6 ?7 K* j* p! J【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力9 |& m! I" m. H

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