返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
* C, A" W5 F& l! iwww2.tvboxnow.com②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
  |$ T& E' l! V( L③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
1 P. G, L5 r0 n" ~www2.tvboxnow.com④剧烈运动;0 i5 l  ^$ D9 M8 x- z  M7 w) w
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;' B1 M5 G2 r: N6 C$ y
⑥枕手-影响血液循环;
& f+ x  {7 `1 Mtvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;
  U" u& {7 D8 g+ V( o( E" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
6 P, Z. T9 a7 d5 S; {- {公仔箱論壇⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎" F( y3 z8 x' i8 p5 S
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
0 J6 ^2 q2 }* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表