嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷
0 x/ l! v! T: n6 i6 z公仔箱論壇在電腦旁放一杯熱水各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?
1 b% R; J/ W' g/ b2 l. qtvb now,tvbnow,bttvb其實這是很多「電腦族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中,因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。
" R' W) F; d9 R# e: M3 @+ f因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z: B3 R2 u+ I$ F$ H$ {* o8 g
醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。 8 T+ e6 |* @0 O5 c0 `3 z1 S8 X3 {( }
或者在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔! |