返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N" v# m1 a. h$ q% @
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
: }8 Y3 \- h2 U0 R8 ]2 r0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
) d, l! @6 ^3 `1 P④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb8 E! |4 J0 f: d7 m2 R2 {
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;& U9 Z# I- D  `
⑥枕手-影响血液循环;
5 I6 V, H# B( s⑦被子蒙面-缺氧;( g& f. ^0 u1 \, i# n& T4 Q
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 k+ I9 m! U# w2 }
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎www2.tvboxnow.com5 g; \! A& y, ?2 g6 f9 x
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算公仔箱論壇/ p2 j/ i3 a+ |  b
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表