> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d( P t. ?& b/ W7 V
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> 維持人體生理時鐘的動力。
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5 O% M# s1 F$ s4 M8 z> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' d% |& `# o: }) {
> 松果體就停止分泌了。
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- t6 ^6 s6 T6 K8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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1 ~/ g4 D a2 V3 I1 t- J公仔箱論壇> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
+ ], r2 _0 t5 q& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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+ {8 n" O2 ]% P$ y2 V4 {根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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# p; i- o8 o/ ?tvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇 b- w, E/ J Q
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1 y0 S% ?. L7 l4 Q因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，www2.tvboxnow.com, D [ V, z: ]$ j4 G
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
' H: x$ ]" l- v2 ] pwww2.tvboxnow.com免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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