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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb b2 D9 D7 Y" ]* _9 D
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
. g3 ]+ {7 g4 ?+ r$ m3 p' D4 h. m: b公仔箱論壇鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
1 C- h- F4 ~! Q: g) Htvb now,tvbnow,bttvb饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
! f6 G3 O( Q3 e& n" c; V; g6 T公仔箱論壇喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
/ J8 H R( p, u- q5 C6 x8 J& jwww2.tvboxnow.com空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； ) r$ t9 T. ?. U2 ?! u
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
6 Z! x7 p0 o/ s* }1 ~www2.tvboxnow.com天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。 ; T, F: ~6 V7 z& T4 Y
睡前三小时不要吃东西，会胖； 公仔箱論壇, O) n0 s# P, S: N3 G9 u
每天摄取均衡的饮食, 不过量； tvb now,tvbnow,bttvb) L$ c4 d" i5 I3 _ z5 A
维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ a! Z# Z7 P$ }) s' B
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
: L" U( p! H: ~8 }4 b* Q- D9 n; ntvb now,tvbnow,bttvb远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
! o$ S% I* u' r* l% N公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l7 I6 p$ \% M+ C4 c/ u
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {# f$ `$ D/ ]9 Z% r: I& y
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 www2.tvboxnow.com6 \) ~. L+ N' g, d4 t9 f; d
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
; s! o$ w# f; M下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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