魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb8 R: h( L2 `: \) g `8 R+ w6 M& a
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。0 o- H& p+ n- q: {5 p2 c/ D2 k6 h
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
) ~. ^! p( k. \. q* Mwww2.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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" z. D m- S' S4 _9 etvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb9 A# I, S( J8 D. `! F+ T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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- m$ A. H5 _+ q6 |: [' f1 ~) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n! l; `8 {- u, R, p
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
, C; b% C+ n' C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ z2 m: h0 N( o4 {, U: Z+ y3 J
雞肉+栗子0 N* P6 S% ?. A8 g0 i& z
3 S8 N2 X4 `9 E+ G7 ?' z8 U& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
% l: {8 p% t9 F$ y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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, O' u4 `6 m! S: q. }) vtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥公仔箱論壇7 L& m$ h% B1 [9 y4 P$ [* W
. l' O X$ [% Q& B4 J. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，www2.tvboxnow.com/ Q0 P) q+ ?6 x7 Z* S3 x
可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h- a$ A8 x& M$ m- ~8 O4 s
/ u! I. W5 _2 |8 A# H+ n7 c. t公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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/ K, q8 j& |7 W( Z% {( r/ B2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 U& Q- J/ R. N+ n1 r o公仔箱論壇公仔箱論壇. |8 P8 E" A$ ` @( u. H( `, n- \3 k
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 F: O J& a, J4 H
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
" n% d+ i' t& n$ c; l" Z9 Htvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇& m, T! k: X4 C
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& a- A& Q! E
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作用：滋陰潤燥，清心安神。; L8 |) m) l* v& O: Z
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb. u5 e' E, u8 Y
更好地清心補陰。) P8 c/ l5 @& `
4 C8 f h0 u# f: h( A9 p公仔箱論壇芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb" j# S$ j+ t/ _
2 m& z- }1 n1 ]$ C- ^作用：美容，防衰老。
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% Q+ p% U1 {3 otvb now,tvbnow,bttvb原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
7 t8 z* I2 ~7 U7 b0 [www2.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
3 L9 u$ i) Y+ q% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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' F2 I( q' @2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。公仔箱論壇/ }% U ^, y6 N% O- K0 s: [" J+ I
0 h# c' [6 i. N# a0 e; m. {" w原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
0 }4 P$ b3 s6 w/ u4 D2 k, [( }tvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @' b( u" q+ L a/ n; P) [
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紅葡萄酒+花生, g: q' ?) e5 h& ~' g- j; g
' \% u6 C2 J6 E* ?2 j& ptvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t( U/ l" Q2 C5 V, H
( D% @4 e6 K; Z. Htvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 G$ r6 G8 d3 V& y0 Xwww2.tvboxnow.com醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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