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材料
( T2 v4 ^* x/ t" \tvb now,tvbnow,bttvb烏龍麵.....200公克
( ?5 y4 a8 c# c0 [, utvb now,tvbnow,bttvb蝦仁.....60公克7 U6 d( }( k; G$ o$ r) s: B
魷魚條.....50公克
1 H; D" z8 b9 N7 [' n9 f公仔箱論壇鯛魚肉片.....50公克
# ?6 z" @: Q: I7 o; [" C& j文蛤.....10粒6 _; T8 @# G9 ]# n. Q5 K
蔥.....1根8 A6 i! \, i5 C" ]% q, x+ K
韭菜段.....40公克
& Y1 Q2 w% G7 A! awww2.tvboxnow.com豆芽.....50公克
+ ~% V9 ?+ C: A5 D5 }公仔箱論壇, Y; s$ ?5 f& u) n- Y$ p
& A! J6 P, v, \& k1 X7 A3 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味料公仔箱論壇: [, G" K. Q' E: _( M- n$ S
A
# [: {# m! N b1 m# Ftvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC
) N9 s7 [5 b% w" V' T* m3 C鰹魚醬油.....2大匙
$ v! X% B3 I& x7 ]3 l1 J9 [味醂.....2小匙
, w; D2 I5 U) P- Q4 c9 `公仔箱論壇鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇& T& K9 S1 F1 u& {# x6 S# e; p
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8 q, Z1 Z5 B. O$ b0 g- o七味粉.....適量公仔箱論壇9 ~$ P! s/ ?$ F
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作法
3 T# z& n3 L: X! z/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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/ c$ j* I& T% f9 g1 N" Ftvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。; i$ W8 V' Q( p8 u" Y
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
; h1 Z. M* S+ h% V8 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p* ^6 P8 `" ?1 t; S% [
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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