[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

公仔箱論壇% t( _3 n  U% X/ ]+ _

' P& K+ @+ u/ r* p: d6 swww2.tvboxnow.com很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
" c/ B- H$ ^7 x% h) Dwww2.tvboxnow.com加強飽足感
, x- _9 j* u8 l) X  K+ Q! ^別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。www2.tvboxnow.com) s3 H) T9 ~$ _: t$ I
tvb now,tvbnow,bttvb# [2 e  S# D) @9 c
調節情緒
6 s8 D7 T7 P6 I" n2 K* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。: X( Q1 H' }8 J1 Y
2 w, A7 q- ]' e2 h0 ?* K& t
6 I: w8 m) m  b8 P( s( e
降低心血管疾病
; z! j, G. V% |  b( X* gtvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~7 s8 F: `! O
公仔箱論壇4 W7 j& u5 S* r, \7 v
對早上運動有幫助www2.tvboxnow.com2 C; d) e, d! w" u3 M! m
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。公仔箱論壇* R. a; X$ ?% ^9 L! @