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材料
8 t' M3 c; V$ G; y公仔箱論壇花椰菜.....150公克
# w* C* a. E( B/ U5 O" _www2.tvboxnow.com綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb. X1 u& q! H4 o) m% n
高麗菜.....100公克
: A- w a9 k% }. n( t5 {; b ywww2.tvboxnow.com蒜末.....5公克
/ T+ Q) @" K3 }4 {2 Y4 @1 r8 T" w洋蔥末.....10公克
) S, e* @& S3 f J" c高湯.....200cc' A- B, Y) }$ S! I( n
紅蘿蔔麵.....170公克www2.tvboxnow.com4 M$ n8 q& C! t
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調味料
B9 w% {! a9 Z9 @ E. ^4 bwww2.tvboxnow.com咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' V! d$ ?; f7 | i6 k6 g( `' H
鹽.....1/2小匙
# a2 Q) i* u7 ^, T& y公仔箱論壇砂糖.....少許
% o; s4 N. k O! ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
0 _" n1 c# u/ K9 `/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% }) t+ ]4 d/ C4 \
4 f. @7 T' G# @3 ]& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
* O$ J- J* ^1 Y1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。公仔箱論壇/ | b4 n9 a" F9 r4 \9 m; U# b' e+ e( P
R) a+ a7 P$ K2 d, s0 w7 j( fwww2.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇4 @% `7 D5 O( a* g) c
4 t# K# t1 H+ N3 R% G4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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