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8 u& g3 a# w7 f0 p# c. _/ y: k材料公仔箱論壇* Q) p' ]" x( ^, P9 ]
花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb, p0 l# r8 {( q# c i
綠花椰菜.....150公克
1 u* V% H3 m; v1 xwww2.tvboxnow.com高麗菜.....100公克
, J2 I. v# [; }* D蒜末.....5公克www2.tvboxnow.com( ^1 B; x) \5 J3 V5 ? [! v- B
洋蔥末.....10公克
- X, \' u: a) i# R1 m( V高湯.....200cc
. c$ } ]. ^& X- w$ v! E紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料8 [9 J* C# w! I" _# j( I% x
咖哩粉.....1/2大匙) t1 F0 B. }' ?; D4 W g% U0 z" d
鹽.....1/2小匙
3 B* i* W5 F) c; lwww2.tvboxnow.com砂糖.....少許
( _9 v% y" `5 r. \3 o* i8 l6 k胡椒粉.....少許
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作法
% G: {: ]- j2 _% k, R b# R# h% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。6 J# O0 J$ t! y/ k( V S- p! K, R% M
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb) N+ C# E, }: b$ ?
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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