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' w- }! H& ~$ z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- f i9 W9 @+ l" [; x2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍麵.....200公克1 ^* i. [' G7 e9 |
蝦仁.....60公克
1 `0 [& T' ^& ^1 o/ R, gwww2.tvboxnow.com魷魚條.....50公克
9 ^8 s( x* k A4 j" o% u' O3 p8 zwww2.tvboxnow.com鯛魚肉片.....50公克
' z1 |. L4 {' g# K0 v! Ztvb now,tvbnow,bttvb文蛤.....10粒www2.tvboxnow.com" Q9 V$ F' i* E
蔥.....1根2 _# `( I0 {5 s8 X
韭菜段.....40公克
. Q+ n3 w z4 S# m豆芽.....50公克7 R/ N, e" d+ T5 q
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 }! {( q8 |
調味料
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$ T! |. D# \! U8 T: ~" ^高湯.....250CC
/ a. \, \) r: u6 x. g鰹魚醬油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! m/ g% u. C( G d. \# d( g
味醂.....2小匙
6 z* s& m R. `# x6 N0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚湯素.....1小匙
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七味粉.....適量
# \9 b8 a9 y. l9 A/ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! z0 r" E i7 w5 i o, F% L
1 a% Y0 w$ ?! U9 K% g作法
8 l/ o; \- ?) S2 Q' s1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。www2.tvboxnow.com, S3 Z$ {3 N+ `2 _
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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