肥胖人士不一定胃口較佳，在中醫角度，胃口差、食量少，都有機會是肥胖人士體質。中醫一般將肥胖分為虛胖和實胖，虛胖者肚腩大及四肢腫脹，胃口較差；實胖者肌肉結實及面色紅潤。有中醫師指出，無論是虛胖和實胖，大多由身體過多痰濕所致，令脾胃運化失常和臟腑功能欠佳，水濕運作失利積於身體，形成肥胖。要改善體重，須由體質著手對症下藥。註冊中醫師譚莉英表示，虛胖人士在日常生活中容易感到疲倦、臉色蒼白及多汗，亦容易腹瀉；飲食上胃口未必好，有時食量少。實胖的人則肌肉較結實，面色紅潤，一般有良好的作息習慣，但容易口乾和便秘。飲食方面，易感到飢餓，胃口較佳，由於「食得多，活動少」，造成吸收過多而出現肥胖。而大多數肥胖都是因為身體積聚過多痰濕所致。7 ]; o+ p, N) d* t4 r
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譚指有四大類型體質屬「易肥體質」。第一類為痰濕體質，這類型的人身材較胖、肚子大。他們較多痰，嘴巴時常出現黏膩和「甘甘地」的感覺，平常喜愛吃甜的食物。第二類為濕熱人士，他們易感到口乾及生暗瘡，平時容易排便不 |
發表於 2021-1-7 08:47 AM
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