 公仔箱論壇& K) t2 l( ^* h+ h4 r& P8 l* {
8 v/ r" ^+ f0 w2 I3 K: }& h
3 N0 Y$ w8 m" t# h/ O
3 K8 k3 {3 j( c5 }3 z, i5 l% Y( g, c% U( I1 H( A- V. V& n
6 X4 e W+ b5 F2 m
www2.tvboxnow.com8 A1 a% A/ U3 O1 \( [% e4 p
7 M1 c% g1 x; X3 k$ b- _& E! [
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材： N4 M9 b9 x. X2 q
山藥
( n2 u) b. Q6 Z7 r" q+ s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
; ~. m" y( i( R公仔箱論壇黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb# V v' Z9 E, J+ e0 |( f4 ^
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
6 x$ o( S9 T& f- y" C/ d公仔箱論壇烏雞
: f0 |% L+ {& V! _0 B) Mwww2.tvboxnow.com烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
7 ^( O& R7 Y! g9 h1 C9 H0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果
7 t" o5 m% M: b* Ltvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
' V5 L+ m4 j3 l5 s" a1 N羊肉
" e1 ?+ J1 R' }4 g& J7 R+ ]www2.tvboxnow.com羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
% N9 P/ Y3 B; i/ H: ytvb now,tvbnow,bttvb茼蒿
, h7 R& N% |( s7 v* o5 {( e公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
4 q. s; ^+ {7 J公仔箱論壇 |
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 