穿衣服、換手機，你都可以挑最流行的款式，但生病這種事，還是不要跟上流行比較好。舉凡失智、癌變、三高問題、睡眠障礙、骨質密度差……從前是老年人的困擾，但如今，也威脅著年輕人。台灣醫師洛桑加參指出，近年失智年齡層有下降的趨勢。日本腦神經外科醫師率先發出「智慧型手機失智症」警訊，請大家避免過度使用3C產品，造成的腦過勞。tvb now,tvbnow,bttvb1 E# k" a' l( k9 Y$ J* s5 ]
! J7 e. [0 { ]8 s }. x% s「失智不是病，是一種症狀。」台灣醫師洛桑加參於《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》中表示，失智症的病因以阿茲海默症為最多，約佔了60 ~ 80％。其他還有腦血管病變、內分泌與代謝性疾病、外傷、感染、腦腫瘤等，也都有可能是造成失智的原因。
: X5 Y4 B& A; {, r& N2 I( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「年輕型失智症」每一千人就有一人發病
/ s& n2 \3 z/ ?2 ^1 `/ H5 Y( E- C; D當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記出席重要會議時，最好能有所警覺。據統計，全台灣約有1.2萬人被診斷為年輕型失智症，30到64歲這個區段，平均每一千人就有一人發病。8 Z. C1 I' U \: e
當然這數字還可能更多，推估確診率僅三成。因為失智經常被理解為一種老人家容易得的退化性疾病，因此當年輕患者出現相關症狀時，很可能被歸入憂鬱、躁鬱、思覺失調這一塊。tvb now,tvbnow,bttvb' {/ u# l5 M$ U' y2 Z, l
覺得腦袋卡卡？十大警訊阿茲海默症前兆www2.tvboxnow.com' Q% b+ I( H4 X2 e3 n
" z0 z& \8 J* X: \9 d- F5 [
4 h Q, m5 G( Stvb now,tvbnow,bttvb關於阿茲海默的成因，目前專家已知它與腦細胞衰竭有關，最有可能的嫌疑犯是一種「β類澱粉蛋白質」斑塊。據推測就是它造成腦神經元損傷，並引發一連串記憶、認知與整體心智功能的退化。請留意以下十大警訊：
; L' H. O; {' ^& C+ u公仔箱論壇1. 離開舒適圈時特別焦慮。
% S, s, q, v2 n9 J6 j公仔箱論壇2. 忽略身體的梳洗與清潔。
+ F4 J4 e' ^; W& v2 @tvb now,tvbnow,bttvb3. 說話寫字出現用字上的困難。
$ i6 J* N) _' M, U/ h, Z h4. 對時間、地點、空間感到迷惘困惑。
+ y8 Q$ H: P) t) D# I: K5. 漸漸淡出社交圈、鮮少跟朋友聚會。
- U( I) M2 P) ^9 L5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 重複講一樣的話、重複購物、重複服藥。
; X5 J- ]+ A& O: c" w+ {) vtvb now,tvbnow,bttvb7. 將物品放在不合常理的地方，如眼鏡在雪櫃。www2.tvboxnow.com- K: Y% ~# o0 ]! i6 c* \+ w9 c4 e. D
8. 無法完成平常熟悉的事務，如回家迷路、沖咖啡糖加成鹽。www2.tvboxnow.com, \. u3 }% l. j9 H Q! j- [' o
9. 判斷力變差，易落入詐騙陷阱（年輕時就常被騙的不算）。
$ S t7 V9 U6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 記憶力變差，屬於真正的遺忘（稍後能想起來的就不算）。
4 O; j7 d) p0 U7 M5 ~6 y( N8 ?- B5 t8 H3 ?. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b B1 b4 ]8 j) b
預防失智，你只需要「老朋友+新玩意」公仔箱論壇% t' B) ]) m1 h# s
洛桑加參在《簡單豐足：減法養生的52個關鍵字》（時報出版）書中提到，治療阿茲海默的方法，就跟真正有效的新冠疫苗一樣，還在努力研發、測試中。「目前仍沒有一種藥物能完全治癒阿茲海默，只能透過藥物與非藥物的方法，來減緩行為症狀。不過好消息是，預防的方法已經找到了。」
6 V5 e$ r; C* [( l7 B5 G. H公仔箱論壇除了排除一些危險因子，比方說肥胖、糖尿病、高血壓、運動量不足之外，洛桑加參總結出最有效的2個方法，那就是老朋友以及新玩意。
1 M; X" G$ p6 K. Q. Y6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老朋友：對生命抱有安全感至少有一、兩個知心好友或可靠的親人，讓你知道萬一自己遭受困難時，有人會對你伸出援手。樂觀、安全感愈多，受到失智侵擾的機率愈低。
7 O7 N& v k: K/ H公仔箱論壇新玩意：創造腦神經迴路的新連結腦細胞會衰退老死，但不管人活到幾歲，仍可以靠新玩意兒，幫自己創造出新的腦神經元迴路。把大腦想像成一座城市，當你有上百上千條路的時候，哪怕一條路被堵死，影響也不會很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W; F S( Z. v% K( @
看一本新書、造訪從沒到過的地方、學習新技能、學習新語言、養新寵物、吃從沒吃過的新餐點……每一項新的體驗，都會強化腦部的生理組成。預防疾病發生，可以是很快樂的一個過程。 |
發表於 2021-1-11 09:37 AM
| 
