1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和1 A l/ F# A' Z: r9 b* X
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺, G0 l+ l' H" L( m# W
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇6 R" k) V, v# _4 W! j# f) |
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
: f5 _# A) E" x" X公仔箱論壇再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
# m, a4 @8 c+ v& T5 utvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學9 @' A0 O- a* W- Z4 v( N' M* O: E
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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8 v; C m+ k0 t/ x: {0 `4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達& D3 Q0 z: w# \1 x
到熟記、牢記的程度。% F; S$ p" W( T8 Q
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 j* r2 L# q# A; U$ i- a! w+ s公仔箱論壇打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
2 P1 V9 a2 ? E' i) K公仔箱論壇段。
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& j0 `% g p$ z$ I! c- btvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得% a- a- A9 n, N7 y% r% a
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U" B8 y5 a) k2 ]
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 X5 Q' h h
1 D; q* w: c1 E% f7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，2 X% \) N8 K G, n% e# R
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 e' z+ d! X m* \& c
, f- S( ?' Q5 P' V7 z" mtvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇. M" D* o) a8 u$ K3 H r% k
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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: a& @. _" g! X6 {: M, G- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
. b) B Z9 N e# s' i, N: h時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇' z$ h/ Q# j' S
效果較好。公仔箱論壇. e* E& O; }- B2 u5 t' P+ a) K6 b5 r6 @
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇7 [6 h' F, L6 W- l4 V% r) q. H
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
& E0 Y$ B9 T; \3 e6 _情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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