生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb# ^1 M# ~, c0 J( U& t
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
) ]0 V! {2 K. }% c7 ^( ^1 k. c! }9 d公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
" f$ X4 ^" s V0 N8 j4 t' y# Ftvb now,tvbnow,bttvb開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。) z9 T( @, M$ {3 q
2 { j/ s; s: M+ }2 e5 V公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
- V4 Y% h5 j1 r. Z! X$ m8 C9 itvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb# d, s5 s I% M$ r# O& U1 _
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J t- N+ h( f- T6 I C5 a
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
: V8 H3 Q9 }$ O& U9 [9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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% U0 ?/ N0 k! G' \1 w. I/ rtvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧! x N H: T0 U, k5 C+ z' r
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
/ n0 g" a: |1 C! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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7 R) Z ~7 k* t# { 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
$ |! n4 |% Y5 q$ e) F7 J0 @www2.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
# x/ Z# i8 T% Z. e1 v0 P5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇9 `5 `7 e" F) I8 }- P6 u3 o
3 [ V: _6 i9 v* Zwww2.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
0 D2 L; [9 X) o% t2 i; w6 gwww2.tvboxnow.com亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
& r- K* L1 s- g- `: n$ Mtvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
4 c5 h$ I: X* r公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。6 c( e0 e+ w/ ` y+ k8 m
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
- x/ ?7 l z/ O# `這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇) r, e; x1 h# ]9 v5 e: h7 [. f
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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