豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
8 u" q9 x; E6 T/ l+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 M2 W4 Y7 L0 d5 b# F. X. i1 }$ K
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。
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: r6 Z8 A3 u% L4 b! ]# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 : f0 y: j6 E$ x# w% x$ H% O+ k
5 X( S3 w. ^# [) H/ {: N2 q ~8 X( Awww2.tvboxnow.com错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
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4 [5 Q8 P/ q) D! c! U3 A. Fwww2.tvboxnow.com建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
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6 [( k1 s) G3 g2 K) rwww2.tvboxnow.com错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
1 B) z k! l& W! ?9 @( J$ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w2 G# N, i0 c- }. ?* \
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
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- \7 T/ I/ h$ h5 M1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 www2.tvboxnow.com. E) F. m8 J4 I/ n$ t7 w( a5 j
) e$ f0 \ a* ?公仔箱論壇建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 1 V% e; r: r. C6 p
) C+ I3 M/ R+ G- U0 V6 A错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 公仔箱論壇1 q" B! t" o6 d7 r u
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建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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發表於 2009-8-14 11:01 AM
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