材料:
( |* k. x5 K0 r$ R; R5 e' X, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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v" i0 \+ {$ g4 s9 j5 V8 M1 I: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: 公仔箱論壇; j1 ?( T. y* W' J) |2 F& B2 |& f% q
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。% a' ^% T/ n& c# }. v: B! V
- u) I2 p/ b) e. kwww2.tvboxnow.com2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n' l! m5 _4 P
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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