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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 i. ~7 y) a6 U8 l- x
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% A8 U2 B) S, _. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：- t* J, N. m- e7 g
山藥
! E# o! S! Y+ b* Y' E' S: o7 | ~山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。 s* i; d. m( V6 E8 S$ ?, ~
黑木耳
4 S3 a* c* n! c$ _; [/ c; h公仔箱論壇黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。. ~, p: v9 o* X3 |" {
烏雞tvb now,tvbnow,bttvb" w+ @* t6 Y) Y& E0 Z4 f. j$ s5 Q) x, l
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m' ?' h2 H* z4 V
堅果
& Y2 D1 j7 }, Q* U* h+ s! Itvb now,tvbnow,bttvb堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。. o; I( V1 S+ z K4 d
羊肉* Y6 h$ Q2 }2 E3 v5 s1 K2 O
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。www2.tvboxnow.com& N+ b& n4 ^6 q" l
茼蒿
* f3 U+ N* g2 b9 X+ }公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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