人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。$ M) e& S& B0 u- x2 a1 H ]4 K/ n, q9 m
% i" _1 a, w# n! R( s' h% jtvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。公仔箱論壇- l2 f" B; J1 V$ }# E
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：www2.tvboxnow.com; A& B6 u: X Z$ r
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇' ?- c# A% m, K, |0 p: }9 e8 v
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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5 v0 G+ s( J7 N公仔箱論壇飲水沖洗法：公仔箱論壇& f9 D- k; R! I3 @
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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7 v. F% i; ~/ p5 V4 b公仔箱論壇運動出汗法：公仔箱論壇" a+ J/ W7 R3 l6 P6 W5 k9 E
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。www2.tvboxnow.com. y C8 }$ u4 v* p
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+ Q# @+ |' T6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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2 P, n* s, P) [; }5 w. n8 Z公仔箱論壇常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb6 X' {( {4 f5 }' v
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `' v1 G) `. M' Y% m8 F
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。www2.tvboxnow.com+ N7 o* C+ ?0 ^6 {$ @2 Y% J2 ^
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m2 t) ^8 ~% D- [2 F: Y8 Awww2.tvboxnow.com常喝綠豆湯
# t* e5 F' D9 {4 K, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物
, g$ r/ |; Z9 `黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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