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* K3 y. w8 t |6 c3 H; w; h9 N公仔箱論壇
& R. U: }9 d9 X- W材料
5 `& q8 r) I }+ ]7 p* e牛頭牌玉米粒.....70公克tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ k* c! w( t8 k5 s2 \
白飯.....1大碗www2.tvboxnow.com) m+ J' a( r5 v2 [) j. h
蛋.....1粒
8 M, k# _ _$ z* P. O# H. R+ ^' L火腿.....15公克www2.tvboxnow.com; j- v% b; a$ m8 V5 Y
洋蔥.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M3 b( q4 W c
青蔥.....1根& y2 {2 Q, X! p r
蒜頭.....3顆' |+ I8 S( w4 e7 s- S
辣椒.....1/3條tvb now,tvbnow,bttvb8 ]& h* U( j7 {$ `5 T3 x5 ]9 d
www2.tvboxnow.com, k R: P* C: T
8 Y: m5 y: _$ G公仔箱論壇調味料
) w9 F% T4 t- T2 v& i' H) x! b$ t5 S牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙公仔箱論壇7 l/ T2 ~/ g* q' T+ d( s9 r) p; \
鹽.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 I5 m' p I5 }) S% O7 g
白胡椒粉.....少許
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2 Q. m/ d7 d. j( B% L' _作法www2.tvboxnow.com$ ?1 ~: v1 P( ]) Y
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F8 d+ w$ Y& B
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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* n- D' t3 b" E4 v1 [- ?& w8 d3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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