[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: ?+ e! r5 f9 U) v
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１．敷眼
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! D& f5 _$ S+ p2 V1 `0 X* a1 nwww2.tvboxnow.com想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* i% }( h2 S# A# P

# M8 w: s7 B* Y0 e(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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4 `; Y- l6 T0 |3 o, u9 J5 b! M2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
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+ l7 l# o! C; |Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。1 B( M2 ~0 `$ q/ b

+ U; ~6 P0 x1 t" C+ A1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。0 J- V2 i) V' D; x) T

( Y7 `6 L) s7 u5 z2 [- N; F7 o% [2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
1 l6 U) S; c( ^1 ~! E0 V" T+ I% Swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; o. s! l1 R& N1 f$ _/ `- B
4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。公仔箱論壇$ ]% [" }* A3 w& K

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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]' m6 W6 ?; q" X8 O( ^$ J

2 @  p+ |; q: b1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。1 P) \, h6 K* u: d! o7 K7 i  M; y

# I1 d; G1 R; g# R0 i' O& k3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。+ `. E5 o; U' [( _' |% F

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3 q, F1 Q9 ?4 m* ?公仔箱論壇Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
, S8 V. b4 w( L$ }! Y% p0 `% Utvb now,tvbnow,bttvb1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾公仔箱論壇8 e  ]- _7 v; Q' Q/ J7 O
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb; ^% S9 u, h; j
３．日常生活* g& c( Y: U7 M4 h# f6 H- g/ P$ Q, x
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www2.tvboxnow.com/ P' W$ a* h' y  s
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。公仔箱論壇% a  v& l% \. x/ S% @: f" ]
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。公仔箱論壇/ R3 b. P4 F" j$ S
４．飲食公仔箱論壇0 K8 c6 R2 k2 Z& u" w
雞蛋
6 V+ g$ ~  l: i# I" C& s由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。www2.tvboxnow.com1 ]$ Y& w) r  i! J; ?
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb9 [) P3 ?% r- K8 Y& u5 \
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www2.tvboxnow.com  q7 f  ?" r& O7 g3 T
胡蘿卜
$ B. Q3 {6 b4 O2 J# o  G3 T公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇# P% l" p. S# H) r% S
　　
. k) g8 V; M( w0 y9 ^* Pwww2.tvboxnow.com海帶公仔箱論壇9 C- @  j5 i8 U
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。8 Z! b* n) \1 v
綠茶公仔箱論壇9 `: D: M7 Z2 T3 P
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。tvb now,tvbnow,bttvb! A+ K# i' Q" q) X. v3 A
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。公仔箱論壇; ]  z* g2 G; W& [+ w' Y

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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb# p& Q  U2 \4 N: W5 h" W
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?8 c, u5 W, C" [9 U
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開始有點黑眼圈了www2.tvboxnow.com5 F. z6 A* `9 z2 J+ F. i* L6 S

1 E8 E9 x$ y0 p) @# \. F$ b趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼www2.tvboxnow.com: z% P# L  A5 t2 E) J* S; P& w
可以試下，多謝

kangchuyi

thank