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材料包括：www2.tvboxnow.com% O5 ]# C# O! |
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇* k% K0 M8 t. k
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4 X& T+ n) P5 a8 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
- b' V' E$ R; H9 n0 P6 h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z, @8 I% S% B1 `$ A+ E
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無花果浸洗後備用~
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' V: I# c/ Z) B7 S1 H! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~tvb now,tvbnow,bttvb% f1 E- P. Z- O, _/ M$ A* z# `0 |
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~www2.tvboxnow.com# G( @/ l* ]3 S% g3 N7 a8 w
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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/ ^$ ?/ z9 z4 O z' F1 D最後下鹽調味，可以飲得啦~( a' o A; l: w; q& L! Q0 }
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* @! Y4 t& {4 u+ b5 X( E. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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2 B$ M8 j$ R: k) f W0 ]2 N3 ?雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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