材料：www2.tvboxnow.com; s- R+ l6 ?: o7 ^4 ? K4 P* p0 M' o
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。www2.tvboxnow.com! h# x! T7 T4 K4 H0 z$ n
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做法﹕
6 s% Z1 f: j( M6 i" N @& k' s公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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功效：
8 @1 k9 f1 \* z2 u公仔箱論壇健脾利濕，美容除皺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _; T5 I7 y/ K0 c3 L0 x
, f1 U2 n: \, u; X公仔箱論壇鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a2 ]7 }4 L5 ^. W
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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