【材料】
. [& j0 H5 h% K0 `- w8 Q草莓6個（約120g）、奇異果1/3個
/ Z1 [. c1 s) A! `www2.tvboxnow.com【醬汁】
2 w# ^# Y: a: u3 \2 K/ z& ~8 @6 \www2.tvboxnow.com原味優格1/2杯、草莓2個$ a" ^3 H. j$ p
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。
7 x m0 x3 ^9 T; q) ~6 ?www2.tvboxnow.com【作法】www2.tvboxnow.com' V, C! o3 j" m1 A: [
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇, d5 F) }' n h. U. ?7 g' O
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb: {% t \. k! R) e3 s: w
, o5 T( Y* B- c# [tvb now,tvbnow,bttvb草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb6 f5 A6 I/ K" S
5 v* |$ T$ Z; Y; `0 X5 ^tvb now,tvbnow,bttvb優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。 |
發表於 2007-12-14 08:15 AM
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