瘦身力大評比www2.tvboxnow.com# `+ x- v$ r- @0 a2 Z' M
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瘦身營養補充品，妳吃對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ w$ T( ]1 }5 _; f, |
$ k0 M6 a3 e" ~" [( Etvb now,tvbnow,bttvb走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。
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Vita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
1 h% F/ k1 K( |; e9 ]) b& R' w+ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 }5 R( m( s) f5 d) K2 b
● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
- Q T Y- t+ d5 B3 Y● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, F1 U* R' P( v4 l( l) K
● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
! G% T5 N2 y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- C6 [, m8 H; t, }
1 c7 U2 r2 u& E2 R8 Hwww2.tvboxnow.com日本正Hot3 Z( |. p0 t/ i
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◆硫辛酸
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日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！公仔箱論壇. K- b5 f3 R3 b
公仔箱論壇# f6 P2 D# w: P' W
OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
: t! ]4 V$ x4 I公仔箱論壇NG—無，適合多數人。公仔箱論壇% J y/ J6 q# ^( B; Y3 k2 L
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除了水腫型，其他均適合
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◆甲殼素
. ?/ ^9 F8 | T7 { n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力2.5
# D5 z8 ~# |/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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OK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K/ X, V/ ^5 I& r1 R0 C
NG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！www2.tvboxnow.com6 X, K) b% [0 W" p
- v3 ~( @) G& R5 atvb now,tvbnow,bttvb◆藤黃果7 B! }0 g5 Q% o: P9 t
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4 A7 I: |3 q/ `7 B! g( ?% \- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。
L1 d) O7 ?5 B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }/ {- }5 O' w. `# i5 S' i8 a0 _
OK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
" e* b( \5 X& N6 w8 E" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG—無，適合多數人。www2.tvboxnow.com @0 i" ?! r. v
" E8 W& e3 x; L, v+ S* ]公仔箱論壇◆洋車前子纖維, O; q' b1 f+ P& F' C) I* Q
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: M1 m" x7 D5 N1 `, mtvb now,tvbnow,bttvb蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 E; c8 N c+ ^ m
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OK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹www2.tvboxnow.com9 |* U) j- J' g* @: \
NG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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嗜吃主食、甜點美眉的救星TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V! m4 H) p- R% z3 v
" F1 p# P0 u7 v: b2 F+ ^- p9 y% ^. K- Y◆白腎豆
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含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！公仔箱論壇6 D* a# h1 U9 F; {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 ]# T1 I% f- H) p. ^3 k5 e
OK—偏愛主食的麵龜妹www2.tvboxnow.com. V: Y9 x8 }! I$ R
NG—腎臟功能差的人
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" X, K, t3 O# ]0 I7 r# D◆武靴葉 i3 E# D6 O* M( c8 G
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! J. a# r, D5 I9 F2 W# o Y0 |* Mwww2.tvboxnow.com武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！
( M: v0 ^8 ?3 d) R# h公仔箱論壇8 N, i( X/ x$ s, _! E# z
OK—嗜吃甜點的麵龜妹: W/ B* H8 L/ V3 c$ |
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。
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美肌效果更優秀
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6 k# @; g7 I% u2 i0 I9 L7 ?3 A& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆綠茶素
( G' I/ v5 a: j( y公仔箱論壇瘦身力1.5
+ Z E) T: D6 ^5 I4 z" O* T公仔箱論壇其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。www2.tvboxnow.com, m2 q! D: T( u" _
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹
* j3 h; B; c, J; a$ W, ?* Uwww2.tvboxnow.comNG—胃功能差的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A' O! c: t* z% ]9 A. Z
5 m! _1 h% N" s; M- O: e◆卵磷脂公仔箱論壇5 q) F" u* y: q- F% p8 H
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8 C3 O3 r( f6 R' ] \8 ~+ N林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。
% L* e/ q4 s s9 U5 v. G1 o4 |$ a7 l$ \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W* A. [0 v$ F$ K
OK—滿肚子便便的大腹妹
4 p( j n9 C" v3 b; N$ Ztvb now,tvbnow,bttvbNG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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