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材料 公仔箱論壇0 j) P }1 o$ L; F) @
Prego義大利麵醬.....8大匙9 W ^" P- Y5 S B+ [2 r
煮麵水.....8大匙 m: O7 S$ Z8 a+ R* e
中卷.....100公克www2.tvboxnow.com: X( P% Q: ~' \' g; I9 r$ z: p3 {
蟳腿肉.....100公克, [( }$ D3 w0 \
綠花椰菜.....3小朵
+ z$ y. h1 { i+ F義大利麵直麵.....100公克www2.tvboxnow.com! V- W3 z# e: V0 Q
tvb now,tvbnow,bttvb- v* [+ F. z" x) N* s6 x
; _, C ^4 N# ktvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb3 A. _7 C1 Z& N/ e* q
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。www2.tvboxnow.com j; e# {1 v5 R% C
0 Z4 W# e! v- H$ btvb now,tvbnow,bttvb2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。# U G% V8 U: v" e9 r* ^/ Q
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。公仔箱論壇* \$ S$ n( O& ?& N4 K" n' U
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# n) w8 z& t5 a* b/ W
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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