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0 o$ v0 `" r# P* H: Ttvb now,tvbnow,bttvb材料
, Q4 a% h2 A2 Y! f. H( h去骨雞腿.....1支
# ^8 o: l& ], VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙
; q4 c4 h- C6 m5 S. t5 ^& {米酒.....1大匙! L- P7 s u$ @; n, B5 l
胡椒粉.....1/2小匙% j) W8 X. z+ V6 z) [7 p# s" _1 y
紅蘿蔔.....2小塊
6 h6 v: `0 k( k8 C* Dwww2.tvboxnow.com綠花椰菜.....2朵, h3 k- ?6 T. X3 x* P3 `
玉米筍.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s3 b7 d( f3 p9 S% c& R+ k
蘆筍.....6根: E9 {- ?( C: c& U* q# x) Q5 b
4 D' g% G- u: ]# C& i O# L1 v- Ttvb now,tvbnow,bttvb
# v8 }7 }, `6 s: | q: `作法1 r: H/ X7 `2 K5 M
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o9 K' I' u* C) F
- m! w# [; l6 e. `2 q1 p) Ytvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。www2.tvboxnow.com* [# W3 @& T v/ y b+ s k
) r% F5 k* S& x6 w! [www2.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
. l0 T4 G8 f, l1 E3 ^ G; B" ]www2.tvboxnow.com
. D5 g+ i0 l' A0 w0 @4 \- o4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
. D s( {/ h- x5 ~5 T: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n" g3 U* }) Y: E1 j公仔箱論壇5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
! ?+ h- j$ j+ y& t# i0 ]7 Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ a# M' H& _. N3 w E
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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