& }/ l0 r) f0 r4 D0 ytvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少"廢物"，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。% K0 D5 }) F/ |) Y* g5 G
, r* R M) O2 @2 G ^- htvb now,tvbnow,bttvb盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇$ A1 s) O# I- D7 a: Q5 r) @
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以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。
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( W8 j- @2 ]- Q% _' ]1. 綠葉蔬菜公仔箱論壇* A3 k5 G9 E) ?! R
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2. 粗糧tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 q& p W# z9 D
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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0 H r3 A6 K1 r4 P5 A5 ]0 N, Jtvb now,tvbnow,bttvb3. 葡萄酒
$ V9 U, N1 r9 G 飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
: V2 L7 a1 p0 ]$ Y, T9 ~" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v( U* y+ f+ H4. 豆豉
1 l6 M4 t' u! v/ q* Owww2.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激□，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
0 P7 {% |! U5 n2 X, r2 h8 d公仔箱論壇% Q0 f6 ]0 C* o3 k6 F
5. 水果或果汁* G# T! K' Z1 D6 h$ g, w
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素"溶解 "，最終經排洩系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb+ l; C( l5 T% `7 ~6 S `) Q
2 F, K& |* `0 Ctvb now,tvbnow,bttvb6. 綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 _7 J9 A, b0 f: y" R
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
1 y# Y9 D0 |; U; n' R8 r1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @; d5 r* u3 `! W( \+ s; v公仔箱論壇7. 海帶和紫菜
* V5 y2 u$ f0 S0 Iwww2.tvboxnow.com 它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃 海 帶是有益的。它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。常吃 海 帶和紫菜能降低癌症發生率。& w% [" e! f& p" F+ ]4 j
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8. 黑木耳: M' n; }. R: o; H& G: ^3 s
黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。# N" R& ]! g" M( L, C- R" h
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發表於 2012-8-29 05:22 PM
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