雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片
- F! E3 H" J7 M9 M" z$ P3 z4 O3 f2 o3 H青江菜 3株 * s( K$ @8 d+ C0 M
綜合豆 2大匙
4 A, w* _* w4 g4 g8 t1 M1 T公仔箱論壇白飯 1碗
$ V( i3 v. ^/ U- a. a. e: I/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
- s6 \$ U! X0 X& r" @tvb now,tvbnow,bttvb(1)蠔油 1大匙 : D3 m6 Y6 w w1 V3 S7 V
醬油 1/2大匙 公仔箱論壇3 g) Z) O e4 Z* C
冰糖 1/2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s# D* N! }6 J# b% W, g$ }
水 3大匙
5 g1 V9 i! `$ r s+ m* B+ f2 {4 t2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉 1小匙(淋汁用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W6 h# v$ Z1 T0 M- V$ t! p
(2)紅糟 1/2大匙 www2.tvboxnow.com$ v, i+ K3 l7 T; Y9 V7 N
糖 1/2大匙
" g- `; t/ O' o: y8 _& A公仔箱論壇鹽 1/2小匙(豬肉用)
" ^: B& a, ]4 C8 h$ N5 I公仔箱論壇(3)鹽 1/2小匙 6 U& V6 `/ U* M! u/ {1 ?
香油 1小匙
1 o9 |5 R# Y: u+ F' z: Q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)醬油 1/2大匙 + |4 i8 ~: y4 U
糖 適量
* v( x/ o! G, v) _香油 1小匙
+ O; X* Q' L- r6 T5 Z公仔箱論壇
. o) Q/ L, v7 B1 H, z0 L- {) R
* ^: T4 A/ r! s" `(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法，並加少許鹽及香油，取出切片即可放入便當。 2 r: b5 c9 J0 c2 a
(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘，烤約15～20分鐘，熟透即可取出，切片後放入便當中。
8 j T4 }* X. l1 \- ]1 E( Ltvb now,tvbnow,bttvb(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上，烤至肉熟即可切片。
3 k7 E7 R; b" }8 ^公仔箱論壇(4)將調味料(1)煮沸，就是淋汁沾料了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z- u2 @" Y* l' Z& F( i0 v3 W
(5)將青江菜洗淨切段川燙後，加入調味料Ｃ，拌勻即可放入便當中，再將綜合豆川燙至熟，放入便當中，另將白飯放入另一層便當中，鋪平即可。 |
發表於 2007-12-16 03:37 PM
| 