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體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
5 ~/ N5 E3 C* d3 i1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。2 I9 _7 R. u* ~ Z5 M/ h8 `
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。( T3 C5 E# u+ L3 c# o
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。* i7 W4 L |5 `. C3 W
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
: M& h6 |6 R, q7 j4 \50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' H- }9 g. j
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。
; b$ K- K+ F6 ?體味重通常是因「濕熱體質」
" T* f ^. A- w$ P$ v! G$ k8 jwww2.tvboxnow.com中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l3 e, A+ v6 r( @1 A* H9 r
「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？www2.tvboxnow.com: y, r) }7 e1 f, F. _0 R
醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。www2.tvboxnow.com0 l b% d% ~$ g
一、加強排汗
% ~2 _2 Y3 K5 ~: X1 a, r/ n皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。
% H& k% a& w$ N' X7 N; o5 K5 ?% f& t0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、大小便通暢tvb now,tvbnow,bttvb& D7 j7 R! M" O5 V
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。公仔箱論壇! ~& A: ?- @8 P' u- }
三、飲食調整5 Z% [. x5 W* F9 |9 o9 z- t4 |
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。www2.tvboxnow.com' k1 O. O; b$ j7 b' Z
溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。www2.tvboxnow.com2 w( \7 `2 m( A$ b" a1 L3 m; G
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。
1 H( ?1 o$ I4 S! e f+ f4 j公仔箱論壇古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。
{. z2 q. M# ?3 k6 H公仔箱論壇四、使用香水或是花露水
2 n' q* F/ q' P4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
) ` X; k( }* m) b2 j. o6 \www2.tvboxnow.com延伸保養：香草花露水
5 A5 T: ^. p" g+ @9 _, C, J$ otvb now,tvbnow,bttvb藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
% j( u" A5 w+ i( X! o8 Ttvb now,tvbnow,bttvb醫女的食療藥膳香體茶tvb now,tvbnow,bttvb" ]; `# k8 U; {! w
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水) E1 d6 W, R1 J1 z; q& \
作法：www2.tvboxnow.com( Q' q$ e" f$ J! B7 t! l
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。# n1 \! j& Z j, }: J0 [- ~
2.溫涼後即可當做茶飲。
1 T: B" `4 {: o% Y5 m, i! Ytvb now,tvbnow,bttvb3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。www2.tvboxnow.com7 D# N! E5 P) \* S5 k
※一天一服即可tvb now,tvbnow,bttvb$ N) T! n8 S6 Q1 s n
延伸保養：香豆水9 j; a; b6 a. q' D, A) w3 e" Y: [ t
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水www2.tvboxnow.com8 g8 } {4 R ?4 ?
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。 Z" e& M2 t6 B& n
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。
7 R6 e: M8 k+ T, L' h% l醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
2 h* }. h. H3 J* dwww2.tvboxnow.com勞宮穴
! [1 v! ]- ^7 M, F4 P【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。
. q% g* \5 W% j. |$ I" m公仔箱論壇【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。
: D2 d. A1 _7 N1 }. |- Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 d6 {, z/ y& f& w0 Q, d' t1 C
曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb; i: k+ \8 X3 F& N
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。
/ E; @9 `5 N8 ^& Q/ b' G2 p3 I2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
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9 s$ x; O" m" A2 k) f& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。極泉穴
8 G: B" G, s8 I$ i7 w. S公仔箱論壇【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。% R7 c1 r: {8 K/ V2 E! M
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。) L5 a7 t5 _) c& z$ L
膻中穴
# i2 v% N2 u, {* L, ^6 t7 K' Wtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。www2.tvboxnow.com& O2 X/ F1 z; s% @8 s8 z; P- e t* k0 y
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。 |
發表於 2020-12-9 09:10 AM
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