季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。
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蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師9 b: j6 _8 h$ P9 _! v
預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。
! R* q6 Y2 _: {5 }6 ?! a6 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。
" H2 t( ~4 N3 d# Y! n; Pwww2.tvboxnow.com3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。www2.tvboxnow.com) Q6 C% {7 T1 J/ v
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。tvb now,tvbnow,bttvb* u m9 ~+ _2 V; R) b6 L8 G
2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。公仔箱論壇1 s, S$ A$ W3 S5 r9 ?% n
3. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。: e3 Q( ?. l8 ~% W7 H! j3 r" Y
4. 規律作息不熬夜。! m8 F2 x1 l3 D! }- J
5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。 |
發表於 2020-12-4 06:32 AM
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