本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 公仔箱論壇( {# d# S/ D1 Q5 ?( g4 f+ H
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」
( @9 C3 ?" Y u6 U( X; H7 Qwww2.tvboxnow.com「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」. C+ v4 \1 k! r: k
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」公仔箱論壇7 ^( T( i2 [, w( \. ^
深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。! p1 w% R# g4 Z3 N* d
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
* W# k/ _4 x F- O5 V" v! }, O再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......! K/ O4 i. P) d! G
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
: P1 ~7 t R' q/ Q; I' `7 H很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。; e/ u3 S, M; |; R( o
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？
# a; l! N4 D2 ^- b0 u3 ?4 g公仔箱論壇祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？公仔箱論壇4 D9 g1 M0 D: A/ V1 m/ `* g# u
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起tvb now,tvbnow,bttvb& g& Y6 {4 Z" C+ d& p8 M
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。tvb now,tvbnow,bttvb& G; m" z* H* ~7 `7 V# E
身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣公仔箱論壇" [" A8 O2 T0 _6 J
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身公仔箱論壇7 a4 p; K$ I0 } t1 ^+ S+ t
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j6 C1 }' d7 L5 \- t" M, b. o
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態4 z7 c& `7 s# z
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。
+ b- o4 L9 r4 S$ R/ G; Ltvb now,tvbnow,bttvb第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
# y j. l5 }. w7 R1 N+ ]! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B7 t7 }) ^0 u* t
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
1 N* _4 C4 r% v) e吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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