中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
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【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力
6 i. S) {* y) B" Etvb now,tvbnow,bttvb【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效tvb now,tvbnow,bttvb. ^' `; \ W9 M9 G7 W8 a+ l% ]" r5 n
1 M6 e# _3 q* U) T5 k* p( R: c9 gtvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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