崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】
i2 e) K# q0 Q% ]公仔箱論壇崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退
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6 x- ?" l) u! W0 `tvb now,tvbnow,bttvb休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體( o0 q7 g7 `( B. x* x
4 u; j# L% S$ F5 @1 r$ X8 O公仔箱論壇力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像www2.tvboxnow.com2 V0 M$ }/ n' d) y
5 S) V9 @( W' K公仔箱論壇80歲。! @/ F( s! ~# }- Z; l; D! w
- f: J: C: A6 C# M: {www2.tvboxnow.com【內容】
! T. i0 h, F3 z' _8 \3 E2 |! m一、胎息
& S3 c8 q; c4 h% r+ q. B二、梳頭
6 u% ]* E, l( Dtvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭
. U2 L. W7 y7 H公仔箱論壇四、洗臉
" L# z2 V4 n* D% i公仔箱論壇五、揉眼
4 G$ h5 l+ y& h" P7 m7 M% U; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六、擦眼皮
' k @0 R& Y5 j4 l$ ^) X七、搓耳根5 Z: U/ [1 V5 U6 u0 I y
八、揉耳垂
. N/ E6 i1 F; g3 ]4 r" r公仔箱論壇九、揉肚子& Y' y0 U; A5 x- k5 e+ S
十、揉大腿內側
+ d T7 b( q+ G8 F" j/ R十一、揉下腹www2.tvboxnow.com3 S& n' S& S3 F# h$ N: r# ~
十二、擺臀
& | L3 D3 `- d! O. p& y, |8 Ktvb now,tvbnow,bttvb十三、提肛
. Q7 x5 R& |6 q" i2 t7 X* N& [+ A! N" E十四、踢腿
" F$ s' _/ m$ i2 F+ W# w十五、挺腰
, [, T' V5 D+ n* v% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十六、兩手托天
- j9 g& _0 S1 B$ S: [1 b1 z) j3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十七、仰臥起坐
8 X, z0 m; y" w/ g2 |# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十八、彎腰www2.tvboxnow.com7 u5 n: J; M; e3 a! a2 S' W
十九、伏地挺身
7 k$ X) V+ e5 |tvb now,tvbnow,bttvb二十、靜坐www2.tvboxnow.com- o! t( C" H8 I* n0 S& X- B
tvb now,tvbnow,bttvb6 E* k5 j( ]( [# g; F
【健康經驗】
6 M, Z4 I. s+ ~' N9 d+ Cwww2.tvboxnow.com飯勿吃太飽，覺要睡得好，
/ ]0 p7 {7 W. i6 m& Otvb now,tvbnow,bttvb運動每天做，營養不可少，tvb now,tvbnow,bttvb; Z' I4 |& ^2 @4 n7 b! K' g
盡量找快樂，切莫尋煩惱，公仔箱論壇6 X6 ^& y/ \5 _# G
赤子心常在，百年也不老，
* K3 k) s+ Y$ Q. H- |9 [0 |公仔箱論壇不作虧心事，人格比天高，% G% u2 K3 X) T8 P0 }6 s
為人不貪墨，子孫也逍遙。
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{4 |# l4 B6 w! v! a" Z公仔箱論壇https://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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