[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g5 i- P% q  l* e  ^: L
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做法：1)把所有材料準備好。

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e) A* m) `( C% R  z3 k

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。: t7 _$ |- l5 [- W1 N4 ]

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。公仔箱論壇8 D8 h, \3 D2 Z: ~# P& F; \5 N0 y

8)加入紅糖，煮至糖溶即可。: i2 I. g) Q$ T* ?
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9)晾至溫熱，即可開吃。tvb now,tvbnow,bttvb. U, H+ e4 ^* m! L' q6 [
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紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量 z( x3 j" Z. t
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做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( Q; ^1 [5 N. H ]1 `

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i0 @: Q, O4 K" ?6 K1 R4 O) {) @% }

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內公仔箱論壇" l* u8 i% q+ K8 s5 p& R

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸www2.tvboxnow.com7 d; U5 k# C8 a% M

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb! p- J8 d' I( @' \6 y. A. O7 n

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f$ G" {! I8 C7 C3 X

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土www2.tvboxnow.com! _+ T6 L$ @7 r% a) @: u
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2)將洗好的棗切成片/ ~: V# B# O! @3 R" g! {

3)生薑洗淨後切成片
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. H/ w5 j8 _$ X
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰
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7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb* E* p5 C0 i2 D9 @2 |2 J9 k
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}tvb now,tvbnow,bttvb1 q+ }/ j0 P& K. I' P. l* d
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當歸羊肉湯. B5 m; z% e3 @. c( Y* f9 e$ Q
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。4 \* r. s1 @/ S" I% [ R

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。- D& L' m- j( M4 R: C/ P W
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。www2.tvboxnow.com+ E3 K$ y! r7 b. y* g
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p6 C* c2 o* g* Z1 O9 x! q

阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片0 d! U4 F0 G% y3 @- N& y/ H1 ^! L
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A, b- L( v! Y2 ]$ ?9 [
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。公仔箱論壇" h1 {: s# \. T' @8 y4 j

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。) R& l+ |) l- g4 S

玫瑰花棗茶0 k" ]2 b- N/ K$ H B% p' i% e

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K# |2 f' k& |  c1 F! |

2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。4 O9 i- |! u! I% w

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。3 Z' W% M5 ?$ M9 R8 {
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6)把枸杞浸泡洗淨。& F4 x0 A, ~0 y
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb, `. w! s8 G, J0 C% i& B0 G

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d  r0 X' ~% }# b" H9 |5 ^& B# d  d/ Q- y

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬4 v4 d+ G! c$ p8 P6 U- Q% ?
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。tvb now,tvbnow,bttvb2 k  u( ~* k  _' B* {+ G% S- r
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb, _5 z! V" W1 `
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3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。www2.tvboxnow.com0 K1 r. B  w9 {/ h

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。tvb now,tvbnow,bttvb4 X2 b' u6 g, \" _7 p! _5 h1 b4 i% P

西梅銀耳羹
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。' J8 `5 m3 P0 x0 R1 s3 P

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。www2.tvboxnow.com: \, F- C/ ?3 y2 J& ~' T3 ?
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3)放入冰糖、西梅。公仔箱論壇1 u3 I9 O }7 p
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 n* z7 {7 g% x1 R: G

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水3 o3 {- Y; }) A1 d. w
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6)放入鍋中隔水燉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j. j) J3 i2 R# {

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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