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雞蛋.....2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C4 Q6 r9 a' v$ f! w+ S5 q, a
白飯.....1碗
& G/ z! [2 ^, stvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
$ V+ `: p( `) ]! Mtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克
5 _% f% [; Z" S1 C; t- ^洋蔥丁.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 B' I$ D* j; ] i) x# I6 T
雞肉丁.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X3 }) m) x: N
蕃茄紅醬.....2大匙
' w& M4 m3 ?7 x+ L4 nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com0 _! d8 R7 G* ~
& F7 w" @* T1 E" X作法www2.tvboxnow.com9 v1 a& `, Q# k9 y# w% K) T
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。 I4 b( `0 ~$ T; Q8 @( C& s
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。www2.tvboxnow.com6 k! H2 e! j: N) H6 E# h
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
. y% ]! \3 C) ~; `: B- p4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [+ V. e% a, X9 e
4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。www2.tvboxnow.com4 a! P g9 o# c/ }' n* [
/ y1 g, ^2 N; ~ W5 r+ W( Btvb now,tvbnow,bttvb5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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