本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb; d9 y& }3 P2 b# q' h% R3 Q/ U
2 ]% R7 n! u' ~6 |0 m* U專家說:一件事連續重複練習21次,就會變成習慣,人是習慣的動物,多數人都是以習慣行事。
" h' f( P3 g" u- m" b/ Ltvb now,tvbnow,bttvb習慣是行為長期的累積或學習的結果,令人遺憾的是,習慣並非都是好的,很多不良的習慣存在你我的日常行為之中,最後便成為生活的一部份。因此我們可以說,習慣的良窳,決定了一個人的一生。
' _5 V+ _& |! K: }- [' f$ M; H8 k今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣,讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣,人生就會是『彩色』的喔
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2 V+ C4 b6 U# Q, ?3 ^' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q: c0 P1 v- ?! k2 k
01) 不說「不可能」三個字。
7 C* k. k, g4 q! i9 z' V$ L 02) 凡事第一反應:找方法,而不是找藉口。
0 g5 z& p* X& A( K* d公仔箱論壇 03) 遇到挫折對自己大聲說:太棒了!www2.tvboxnow.com1 a7 s7 A- v& P3 P
04) 不說消極的話,不落入消極情緒,一旦出現立即正面處理。
3 ~2 S% B* {% b$ U3 q公仔箱論壇 05) 凡事先訂立目標,並且儘量製作「夢想板」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t7 U7 d5 {1 y: ^2 _
06) 凡事預先作計劃,儘量將目標視覺化。
4 C* z# v* O" }6 [" G pwww2.tvboxnow.com 07) 六點優先工作制。每一分,每一秒做最有生產力的事情。
* C9 u# B; a6 ]: c2 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _5 x$ C6 G* s5 F. Z0 `; {3 ~
09) 守時。
% }4 e. I! f' J7 _www2.tvboxnow.com 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶,因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。
# P$ M: s' |8 ?# v" D: A9 B- X4 F& b" s 11) 隨時記錄靈感。www2.tvboxnow.com, y# k1 J: k4 R2 L* C& V
12) 把重要的觀念、方法寫下來,並貼起來,以隨時提示自己。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 m8 G+ f* S* ?; z5 w
13) 走路比平時快30%。走路時腳尖稍用力推進;肢體語言健康有力,不懶散、委靡。
# Z$ L. L4 k0 W/ n. R* J2 G 14) 每天出門照鏡子,給自己一個自信的笑容,並向自己伸出一個大拇指:你真棒!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M' c( u" i! \* }, b" h; }
15) 每天自我反省一次。反省方法如(成功一定有方法)中介紹的:清晨六問與靜夜六思。
0 [! D- e/ {/ @" @1 x公仔箱論壇 16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操,做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。www2.tvboxnow.com$ T. x3 U; s# J/ t1 V+ z2 Z' u
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
% \1 ~; ?- o, F7 ^3 s3 Vtvb now,tvbnow,bttvb 18) 開會坐在前排。公仔箱論壇6 C" j9 p% O5 c4 X
19) 微笑。公仔箱論壇 F$ N8 p0 y6 J
20) 用心傾聽,不打斷對方說話。
- v$ t6 n3 |" K/ m! {1 N公仔箱論壇 21) 說話時,聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。8 W1 P1 l7 S9 [
22) 同理心。說話之前,先考慮一下對方的感受。
, m v' {# x# G2 a$ S9 Ttvb now,tvbnow,bttvb 23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
/ ]( l# Z$ J# c0 l5 {" Q 24) 及時寫感謝卡,哪怕是用便箋寫。4 ?3 w9 V& [# R! m& ]# o$ J
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。# ^3 U& U% e& o" {. T
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
/ \" c0 h. Z5 lwww2.tvboxnow.com 27) 每天多做一件「分外事」。; l" s/ X( ?4 g% Z; O
28) 不管任何方面,每天必須至少做到一次「進步一點點」。公仔箱論壇- P& J: C$ k/ C' l$ D
29) 每天提前15分鐘上班,遲30分鐘下班。6 B( o$ x8 G3 N7 L
30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。1 l( A. y: j7 m0 ~2 y
31) 定期存錢。
! g( |& r; q& H: y# v, Lwww2.tvboxnow.com 32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言:節約一塊錢,遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是:財富能被積累。' A; Y! a- Q. }/ c& p5 Z
33) 時常運用「頭腦風暴」。
3 r3 B5 i" V2 I6 ?! z8 ?" ftvb now,tvbnow,bttvb 34) 恪守誠信,說到做到。
2 k7 [5 v, a. H/ f 35) 常帶著感謝的心,感謝神為我們所安排的所有環境! |