郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)
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現正服用的降血壓藥先不要停,但藥量可試減五分一,再做以下動作︰
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1. 以拇指壓「勞宮穴」,壓3分鐘後,放鬆再壓幾次。然後,從「勞宮穴」開始,逐一順手指方向推出去,需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著,按鬆、揉鬆「神門穴」。之後,再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作,但血壓沒有上升,可繼續連做幾天,然後再減四分一的藥。若又見成效,則可如此般一直減下去公仔箱論壇! C) E+ N i4 o
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2. 若想加強效用,可同時練習「平甩功」。練習時,觀想著腳板處(湧泉穴),有顆如白豆般大小、金色的光
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以上兩套功法,一定要配合飲食調節www2.tvboxnow.com: c- d% X" D- ]
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