郭兆明博士 - 降血壓小動作 (按揉 + 平甩功) (字幕)
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( P- f3 @# D; g# ?" N" ~5 Rwww2.tvboxnow.com【摘要】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( A% @/ ]8 I2 j i; z7 Q# x
" B& h9 E6 Y% _8 C3 G8 lwww2.tvboxnow.com現正服用的降血壓藥先不要停,但藥量可試減五分一,再做以下動作︰ W9 {4 ?; N$ T" ~& A
$ D3 E0 r. I' V! O1 v# P0 Uwww2.tvboxnow.com1. 以拇指壓「勞宮穴」,壓3分鐘後,放鬆再壓幾次。然後,從「勞宮穴」開始,逐一順手指方向推出去,需貼著皮肉地推。左右手皆如上般操作。接著,按鬆、揉鬆「神門穴」。之後,再按鬆無名指底下(根部)的穴位。若在減五分一藥後、有做以上小動作,但血壓沒有上升,可繼續連做幾天,然後再減四分一的藥。若又見成效,則可如此般一直減下去
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2. 若想加強效用,可同時練習「平甩功」。練習時,觀想著腳板處(湧泉穴),有顆如白豆般大小、金色的光
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以上兩套功法,一定要配合飲食調節
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