中里巴人 - 墜足法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb f1 ]/ y0 S7 c3 P4 l6 e
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【方法】放鬆全身,渾身像無力般,原地走或向前走,彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ _2 v+ s: z- V9 b
【功效】快速引氣血入腳底,治療足寒症,補腎祛寒,及使全身毛孔放鬆,心情放鬆
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