優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽,舒緩指間疲勞 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J, _; {! j4 J8 B, m1 L
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【方法】每個動作保持20-30秒,每天做3-4組; p% ^ i. |) h H0 u/ C
【功效】拉伸手指,緩解手指酸痛公仔箱論壇* \/ F) A/ o3 T, G. `' B# ^$ c8 R
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