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[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) 公仔箱論壇$ ]( ^) O. P, ~- [- |/ G% b) S) }9 N+ ^
失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,www2.tvboxnow.com9 @6 F0 u+ T6 X$ x1 `, ~
吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
- O  n3 M7 b9 S公仔箱論壇呼氣短即可,在五
% Q" a! R# `9 J! W8 C8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分鐘內會入睡。
, ~9 [; [/ X% \5 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~0 p( R3 P) T( r+ M: \1 Y. e! K
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a* D/ }. z% R  G+ x" Q+ _. L
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(03) tvb now,tvbnow,bttvb% S8 `! X; L7 p7 j3 }
有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下
' @% x' |1 J' @2 y次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
0 T+ |: _* w" A2 s/ I0 W, rwww2.tvboxnow.com內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
, O  F. g2 j2 O( `+ c) M& {& U2 w+ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應
4 @0 c8 \  o# swww2.tvboxnow.com是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然
# S& [: k5 P+ Qtvb now,tvbnow,bttvb會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。/ V0 D* R7 R5 D$ J

& Z6 r) }* t2 r. X' k- {7 C(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還www2.tvboxnow.com7 S: s5 p: x6 o
差,尤其是進食後,最多細菌 。
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" s! g. J2 s6 u8 T/ Y. F3 R" kwww2.tvboxnow.com如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
* R$ F2 G  ^$ x: B0 w: m+ a公仔箱論壇二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^- V" J5 X3 J# N2 \
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(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。; i3 j  ~' Z4 I: V

7 K! @: h: I, S( Z! lwww2.tvboxnow.com(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G# T& l7 M+ j/ O+ Y9 u- ~
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  c: F9 L4 l; h* J4 {* Z  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只+ ?/ G" I6 ]5 _5 ]
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做www2.tvboxnow.com& L2 G/ J9 a) O! _: n2 g5 W! R$ `' z
運動來燃燒這多餘的脂肪。
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/ r: ?5 D9 f* F  y5 Z- Mtvb now,tvbnow,bttvb美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
8 T9 X7 [; @; F4 q' o: K, f+ N5 Ttvb now,tvbnow,bttvb價。tvb now,tvbnow,bttvb6 K1 e8 g* g, x9 a& ?. N

/ K; G+ @6 C* b2 cwww2.tvboxnow.com(10) 公仔箱論壇2 }2 @# x6 \& c' Q
鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸tvb now,tvbnow,bttvb# j. T0 Q4 M4 a: w6 D
取。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- M  ?" Z& i8 d2 g

& `7 v; b6 `9 ~6 Stvb now,tvbnow,bttvb(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚
. ~* j6 n3 m9 [  j: u2 E公仔箱論壇內,不會排出,會長期積聚體內。
, ?# [1 s+ P4 ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com( }1 r8 A) T( E1 {9 W: i
(13) 公仔箱論壇7 Q4 ~( x& p' G' I' X
無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓公仔箱論壇1 E$ B  i2 f0 z' ~
力增加時,就會發出來。
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如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是& L/ M% y1 O- Z9 Q
不可以的。www2.tvboxnow.com5 k- x' o  Y+ L/ P" g+ p0 }
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0 @/ m( {1 t+ W6 W) `6 a+ m纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多
% G2 R# ?* Q. h. Q- D公仔箱論壇吃。
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香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更4 T$ u3 L3 b( r
多;而且事前無特別病. ~. |! Y9 _3 H; k2 `

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# |) H% g( a7 C$ w8 X8 ~5 }& ]tvb now,tvbnow,bttvb每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食
0 o0 W: K1 z) ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。
  @5 v. L% g8 h' w; h) _  [6 z, OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' O4 R/ V/ ^8 d$ x7 o6 h  L9 ytvb now,tvbnow,bttvb少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
  I6 O1 h, m3 N6 Cwww2.tvboxnow.com紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。公仔箱論壇  _5 P2 X! B8 g$ C1 I

7 u8 U. C. n  K) K) F' v5 N* \* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: ]9 s6 J4 S3 P5 M  q% ~/ w  {# y' A公仔箱論壇肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
. L( ]1 s% z5 G+ S. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。% K" M. Q8 T+ x9 {& F" d
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, z/ G; n3 _3 Q% @: z; T2 ?4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)
/ Q3 q# j+ {6 S* C! f6 c公仔箱論壇減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ i# W  T$ d7 o! F
肥。www2.tvboxnow.com' L) @& u9 l# y' x
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(21) www2.tvboxnow.com0 G3 F: X1 @4 d3 Y5 k
煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! I8 Z0 `. l: ]: W: Z4 o0 n
變質,影響健康。
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- \$ f& K& N4 I* i, }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(22) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P$ H5 H) |3 X/ N/ y
湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足www2.tvboxnow.com2 @  D6 {) n# L1 d8 B
夠一次過飲晒就可以。/ e+ V6 d" J7 Z+ V3 F: M0 h

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3 f5 ^/ U4 n* t$ R9 z& f0 e公仔箱論壇(23) . S4 l1 ]+ q7 M- a
如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
6 p0 f$ k/ _4 }" p' T要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有www2.tvboxnow.com/ S8 ^+ T/ K1 ?8 v# o" U0 Y
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。www2.tvboxnow.com7 D& [- ~! h& Z/ C, M! h  p
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% L1 C6 X7 i- T翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。
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3 t$ o/ x$ [5 f: B! F& ^www2.tvboxnow.com少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
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+ ?3 l8 g& g+ Y$ L; U' e8 Xwww2.tvboxnow.com一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120公仔箱論壇' q2 U" p' b7 F- n& O
上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。  l9 y  D, D7 F# i: R! I0 ^  _

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( v4 }( t% O7 a2 A* R; h6 M(27) tvb now,tvbnow,bttvb) o' F1 r6 Q7 R* \$ g
不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 ~8 j1 ]0 p, V9 v5 |7 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V1 u) k/ V$ U# Y* S
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, X; D! H- g7 L! ewww2.tvboxnow.com成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* C9 p6 x. T4 Z
要不斷緞練肌肉。公仔箱論壇9 o0 P$ a8 K0 w* V' a& H) Z

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3 D8 Z0 S5 h: k, O7 h- T增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗
( |' K- q3 s8 Q& m# ?公仔箱論壇好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t/ h+ f1 M4 O; x' }* @
變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。
! A, k! T- k8 v' C: o6 ]/ o2 q
3 v" ]9 P+ W' i, bOMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!公仔箱論壇; X. \4 u, K( k" u% G: w5 F: Y
多谢!!
thanks 4 sharing!!!
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