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[冷知識分享] 不错的冷知識

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# y1 r- _; m* i4 c4 u* Q! `6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* F  j( x/ T% Q6 R. w
吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
" W# ?" q% K& g& W* d# v3 l呼氣短即可,在五
$ ?0 X; }6 {$ I分鐘內會入睡。: b2 {9 d$ n* v6 ]) W; d$ t. g
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(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。tvb now,tvbnow,bttvb9 X, Q7 D& l7 X0 k+ Q: v

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有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下tvb now,tvbnow,bttvb7 N' F& u! k3 Y7 \9 y8 m/ g2 I" }$ R% `* O
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚8 j( J: I- @4 m
內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
8 K4 v  g" W: ~) ?: d; `5 t2 y% a的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應
5 m% ?: e$ K! T- H. L6 `公仔箱論壇是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然- a$ o# ~/ f& _+ s! e$ F
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
( D# L% V/ K7 a' o& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s. E& G, J& ~# \  z+ m
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還' _, w" U1 A% N% m* M5 m
差,尤其是進食後,最多細菌 。
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如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十www2.tvboxnow.com+ J1 d( j8 o7 ~% d- }" o
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f: u' r$ C5 H
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(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y: M% k  H/ i3 `& b& {% |
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(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。
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, r5 r6 |$ G6 _# O1 t; j1 d- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08) tvb now,tvbnow,bttvb2 P9 L2 m8 O9 I4 ~
有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只
- x% C. j  f: j2 K- C( Mtvb now,tvbnow,bttvb要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
9 g, ?0 g; d* \! Z: R2 ptvb now,tvbnow,bttvb運動來燃燒這多餘的脂肪。9 A) m, p- S/ x3 R1 V

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美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
) J9 y$ b! I% m4 O, y' x% Utvb now,tvbnow,bttvb價。
( i' a, Q% {) q/ _6 w5 n( lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x5 O2 d/ f7 L2 f6 @* X' c7 ?; s! d* D
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鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸6 ~' M1 u/ _% F" Z" a3 X1 }
取。
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" @$ {! {& q! }: k* v; B3 f# n. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。www2.tvboxnow.com$ v# O8 ]9 w5 @5 l0 E! w
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?- a0 s& m) y+ N+ t
內,不會排出,會長期積聚體內。tvb now,tvbnow,bttvb; H$ |) H' _4 J/ `! U  M' O0 s/ [) ]! n

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無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓
% r$ q) j! b( u; F* Z公仔箱論壇力增加時,就會發出來。
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(14) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l6 Z0 j/ S  e, l
如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是
: Z* w% Q4 R% Y不可以的。www2.tvboxnow.com0 O3 y* o+ Z& l  I
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( J" `- R/ d* Q纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多
( \5 ]) I9 u/ [+ L& j6 Z. C7 g3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃。公仔箱論壇; d! b* e6 v( ^1 E, R, x

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香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更公仔箱論壇" t, B" D$ P" n3 t! m# z
多;而且事前無特別病tvb now,tvbnow,bttvb. ^# Q  b4 U+ n5 _8 l% p

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每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食) ^6 p9 @  w4 w/ j! n
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。
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少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或公仔箱論壇7 U3 u: K5 [% Z: T9 M  K) O$ T6 f
紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。# v* ~0 a1 F6 M! \

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肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
* g, J+ R+ q& A# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。
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- I7 J  X( s. ~+ s; r9 m減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更公仔箱論壇; b1 g9 v# i, L1 `' U' Z. J/ t
肥。
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# U7 ?- e( t1 K7 ]* aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' N# o6 ~' `1 [! ^
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9 E6 d; V" t' S3 e: z2 z/ O, L公仔箱論壇煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
9 N5 Q. Z8 H3 G9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質,影響健康。" V9 u/ B: b2 Y. f

2 V$ f8 h! ~( b3 E6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" i. B! ?/ G  d( t, w湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足公仔箱論壇+ |7 z8 o2 ~4 f3 `$ N- c) I6 A
夠一次過飲晒就可以。+ i- }. F8 W5 i* n& |# T: C, I% E

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如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
7 n! ?9 W) v" [  n: V$ w公仔箱論壇要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有
2 w9 g5 G* r( P" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
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翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。公仔箱論壇! _8 l+ Z# _* q9 x+ x# _% N
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少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
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  Q# r8 x: h2 G' A& X6 J一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U7 P6 z; S, A5 Z3 D$ r, A
上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。/ \7 }$ U/ s' j
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) ^0 p0 s: N. Twww2.tvboxnow.com不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb) k0 s9 s- L& v' y+ k+ ]% n
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9 g- T4 m2 }" F7 k4 J+ \/ |公仔箱論壇成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
" H* X) `$ i9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不斷緞練肌肉。
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( n# L* R/ g- g9 n# @+ q8 r) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% a2 K* h7 U7 z4 r4 |: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗tvb now,tvbnow,bttvb/ F. @; H0 n% n
好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子www2.tvboxnow.com4 X+ l& H- @5 H8 n: q; ^( ~1 i
變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。
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OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!www2.tvboxnow.com: m* l, z3 k( _% z& r! V/ e
多谢!!
thanks 4 sharing!!!
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