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[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) 公仔箱論壇- {4 t9 V& O! G* e6 ]7 y# c% i/ j
失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
% e# _( z) Y3 {" r/ m, J; e. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
3 L9 B/ w. I* |& a呼氣短即可,在五tvb now,tvbnow,bttvb! d" Q- l' }  Y6 d2 p6 Y' B
分鐘內會入睡。
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9 h% ]$ p3 ], G4 P3 @2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
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7 `: B: k* G% _3 Cwww2.tvboxnow.com(03) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A" j! n% b: @' {; O
有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 |8 |( W- s% z, ^2 e; B: @
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
- k- w5 I1 T5 f+ X% Jwww2.tvboxnow.com內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥, P+ S. k) q* c6 x# ]% Z
的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應tvb now,tvbnow,bttvb! u4 b  e+ I/ ]
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然公仔箱論壇* M. ?. j0 ?3 S) ~7 M4 J/ ?
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
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/ O6 v( V$ R; S; s9 Z(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
7 y5 c$ }, h4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差,尤其是進食後,最多細菌 。公仔箱論壇$ t' L+ o! Z6 S$ M
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如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
/ Z) J7 {" E6 X) E, F公仔箱論壇二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。
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  n, n$ u6 _: _1 Z: ?: P3 V(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
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; k' K* G& T5 P6 j0 j) H& P1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。
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8 T1 @" z7 n; Utvb now,tvbnow,bttvb有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只
1 x! `3 X1 _- m% o* A4 E& H$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
9 x! |3 J# p6 r+ i公仔箱論壇運動來燃燒這多餘的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v/ Y; W! a- p1 o
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$ C  ?# W; z& x7 Awww2.tvboxnow.com美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減公仔箱論壇; h; H& k/ ~4 v
價。
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鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸1 R% m0 X4 C6 b7 k6 P
取。- }, d/ L  b8 p7 j6 l& ]( i* F

+ t  F5 r" P3 b% r2 R6 Z* m4 x1 D" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚
$ ?+ t* x- F9 Htvb now,tvbnow,bttvb內,不會排出,會長期積聚體內。
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. G9 Y* ]1 }" c2 mwww2.tvboxnow.com無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓$ s7 s& m5 U5 L1 t3 j4 \
力增加時,就會發出來。公仔箱論壇8 k" A7 U/ }( @/ L4 n
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+ I  ^8 t- d1 M4 V, O2 Etvb now,tvbnow,bttvb如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是
& ]( Y7 I6 [; u1 q6 i2 E' ?4 \www2.tvboxnow.com不可以的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) x% g0 y: ~
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/ g) j7 \5 n5 U4 ?8 U! q6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多' i! V+ u! [, w+ I) a! U2 F
吃。公仔箱論壇- F/ T6 e/ n. X

. u* Q) \  q  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更公仔箱論壇5 u# n& a4 ]& b4 P* P$ ?  ~
多;而且事前無特別病
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2 g% a& M& w+ E# |1 P/ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食- q& G( B( Z7 t$ p6 C. M
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。7 |' `& N7 c# A- f
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少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X) f: o# @4 Q5 D, t" @
紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, o& \: F$ A* K% ?
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: o$ N# \5 s- T  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子www2.tvboxnow.com, }! B' {: T/ x% {) w; \' S
女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。  b2 h0 G5 X& u. n" J$ G, u. k3 i
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& f7 W3 `9 _. r% ]- a公仔箱論壇(20) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S  \( a: B+ M  d5 a0 G0 {
減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更
! ?4 j% U# ?! f% ]: X公仔箱論壇肥。
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! i# A- G, i7 ~; S6 a: Q2 ]  W' vwww2.tvboxnow.com煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子" X" I5 h/ g" B9 g3 x0 L
變質,影響健康。, Z8 T4 |4 ?$ H* N$ s& y, f- C8 x
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# A" e& k: V1 d# X( i% \; h湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足) |4 H( r: y7 F! t) }- i
夠一次過飲晒就可以。
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9 d& N5 V' \% y  Ktvb now,tvbnow,bttvb如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
- g) o# n, _9 r. Q; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有公仔箱論壇9 j* e" E$ r9 ]' i
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y5 v- G- i/ {& V1 n) A5 P

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4 a2 r6 M" {/ H% Zwww2.tvboxnow.com翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。公仔箱論壇7 v" g! ^+ |" N# d* k4 }

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(25) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ B( F- r! N; G& ]+ T; l6 U+ G
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
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: P7 q' z& h" ~& |  S2 c! U公仔箱論壇一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
7 o2 F& l" ]) o+ x) P公仔箱論壇上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。
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(27) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b: K% Y' F9 j5 F7 r) o" Q
不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。" d5 ^4 Y5 d9 U5 s' X

7 E! g+ r3 ?2 n8 g! y3 `6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A. b( {6 F' R+ U7 U' s) ]
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3 Z4 k9 W# L+ Y- X) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
$ M0 Z4 g5 W6 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不斷緞練肌肉。
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(29) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @( X; e! D. q1 f( |
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗tvb now,tvbnow,bttvb+ ?* L; K& C& `' q8 C/ E
好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
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谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。
# b' l4 X' s  W# P" V" _- Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 m' Z5 m1 O1 d; v7 _. \OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!$ r& ^6 b& A3 y1 F3 M" s5 A5 u
多谢!!
thanks 4 sharing!!!
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