返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) & C& y' Y3 c: m) l  V$ u
失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
' W6 M6 ~) o6 i* B8 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而 www2.tvboxnow.com: v6 v- \$ c! d7 `& N3 M
呼氣短即可,在五
2 J! n6 F6 S- o9 g公仔箱論壇分鐘內會入睡。+ ?6 r5 M$ K- F' K; f: b2 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" q0 d) r! @5 r
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
1 f. K4 y% y$ }5 x/ h2 i
0 U/ W6 C: ]. L4 qtvb now,tvbnow,bttvb(03) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C8 s. W* ^! `6 X- ~" F
有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下9 `# M# W8 g/ ]# ]; X
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚公仔箱論壇4 I% M" S% n8 f/ O- k
內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
3 V3 S& X  z5 V# q# i" e% H* {# x公仔箱論壇的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應
) a6 T( X$ V4 N/ u$ i% T是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然
1 F9 u3 ~1 W9 c0 M" P" W- a# p會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
' y$ U, v5 }5 s  ?6 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D, W4 x! @, p$ _$ x( u
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
, z+ e  D9 E; U2 R$ X公仔箱論壇差,尤其是進食後,最多細菌 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h0 }* [; s# j
公仔箱論壇  X! `# k7 F) B2 ~: l( {2 S  G
(05)
$ o( f/ ^5 B' N8 [/ D7 |9 q, \, t公仔箱論壇如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
& w2 n1 G) P5 U# {0 L; a. r二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。6 W# M' D) R! ~7 x' o
公仔箱論壇5 S  s! \6 Z3 w. y: G+ K$ [
(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。tvb now,tvbnow,bttvb  e* M% l4 v: B1 G* W2 A

, }% }2 p# ]- m(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。! P% H4 v: D) q) L/ b1 W3 D0 ~: Q5 }7 l

% i$ N1 y; ]) `6 M% B3 D& y! j, uwww2.tvboxnow.com(08)
$ ?1 s% \2 V. P# M9 htvb now,tvbnow,bttvb有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只
  F( a1 e5 d4 `. ^要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做公仔箱論壇& o, R; }6 a, C  o* z: n' H6 ^
運動來燃燒這多餘的脂肪。' [7 Z# o8 D2 L. u( V

4 M/ L6 q* w) A. R9 l8 \0 _4 p(09) 公仔箱論壇3 }$ {) X& N3 [& \9 {" E3 ?- a
美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
& a/ Y% m) A9 \" ?- [/ P價。
7 j2 ~3 L3 E+ r" ]; |2 Xwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com* Q4 }% r' f( ^8 j. ]' M
(10) ' f! Z6 y. L0 A  ]! _( V4 q
鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸
9 Q; s8 s, L' W5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取。
) o1 G5 e8 M# T& I! R
5 _, \0 x4 ^" `5 R! u; I2 L公仔箱論壇(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。9 |# U# B& o; r- w  P

# Q- G$ H8 J9 L9 k% X' Wtvb now,tvbnow,bttvb(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚$ R+ y3 f/ L0 H  a( B* i2 X  W
內,不會排出,會長期積聚體內。
% D7 I( k/ m" c  t6 e7 ]1 _" F+ n! D
; p- M) @" k# `$ v( Iwww2.tvboxnow.com(13) tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 g; j6 q7 j0 q8 H
無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb) d  Q0 l4 }! y3 V' _# f3 S, G
力增加時,就會發出來。
; R4 E1 l1 h: U4 A公仔箱論壇
2 U7 V' C1 b3 s3 n2 G7 W# a- _tvb now,tvbnow,bttvb
+ V; ?" _: e; \; z/ X0 ~公仔箱論壇(14)
% i& D+ v4 I7 z; J9 N, Twww2.tvboxnow.com如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ j3 q, I% O; l
不可以的。
+ t' n% _0 X9 W* ?- c9 s
, y# i) w6 l' _, d- \5 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; K) y4 L! s# s: c$ m
(15)
9 q) C% K$ K3 c: ~0 L4 ktvb now,tvbnow,bttvb纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多
; ]4 f' [) O' U* g9 [( twww2.tvboxnow.com吃。
, F  f( g3 s9 d( H* y- K公仔箱論壇公仔箱論壇/ Z" @: Q" }2 o  c" _5 [& N* w: k
/ J: B+ A/ b+ J
(16) tvb now,tvbnow,bttvb0 p) A" o4 a- s
香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更
8 n1 z* X/ q$ {2 i& `( Vwww2.tvboxnow.com多;而且事前無特別病
9 @4 v2 }" r- L6 ^0 r0 v' @3 f8 s: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a3 V# Q6 k$ _$ b6 |+ K! dtvb now,tvbnow,bttvb* P/ ^9 `+ j" s" |. a6 @2 R$ K
(17) % n1 i% r% e8 c8 d* A' E/ s
每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食
5 [1 L+ ^+ ]* d1 X1 y) J公仔箱論壇後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。
# @( R! j* W% w5 T) Y+ T5 X; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& R' s9 P7 p( y) p' K0 n

; |9 p' @$ D  ]9 f: a2 b( xtvb now,tvbnow,bttvb(18) ' M% @  Z$ N6 T/ a
少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
  D: N) e# S6 k  S3 r7 Htvb now,tvbnow,bttvb紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。7 n: }9 K7 N  e- t0 }7 d& H
. c2 I" L$ w, ^5 @: u. H
tvb now,tvbnow,bttvb3 u# g! N5 x+ u+ N9 k/ |( H( ~
(19) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, L7 B/ c5 w
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
3 G6 N: y0 r5 l- P) J( r% C* x! I2 qwww2.tvboxnow.com女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。( z# V' g" f5 D4 _2 v4 g

. a$ X' k7 X+ o; I  e1 D6 _- l0 d/ Xtvb now,tvbnow,bttvb% N) r/ E/ z) H7 O
(20) 公仔箱論壇/ ?4 A2 n- s9 T. l  b" t$ d
減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更
7 V4 m4 v0 \+ l, g: Q5 J( |& {  t8 k3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥。
: b4 ?+ p9 A. M+ O& j& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v- S2 h: X0 s7 S2 q
tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 G3 V. ]& r2 O# S/ B) y
(21)
) f1 e5 R! U6 v* R; g( Q: b- b$ |公仔箱論壇煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
( S9 y! l! B2 a1 n* m公仔箱論壇變質,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i# t9 \5 e) h! k  g# ^& w
公仔箱論壇2 ]( D2 i- q9 b: F: e
公仔箱論壇* z" P; _0 v2 o' A1 U1 z1 f
(22)
/ O) D* W2 g2 J( r湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 P7 D4 `! G. _
夠一次過飲晒就可以。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# U" s6 p3 L% H/ ^( \# f
公仔箱論壇! o1 J! H" M# K1 E" b6 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v1 C  m  e. j; R! l  [
(23)
( `- r& P7 l' N8 n: |5 c9 n  N. v如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
/ g4 Q  r- E5 W' w  w/ j2 H4 U公仔箱論壇要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有
( b9 D; o  q  t便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
- @4 g: ]5 I1 Z4 e  v公仔箱論壇
2 c% V0 L0 v0 ~* ]( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^& O1 K& S" f: F! ?
(24)
5 P; v) }; P! J- P7 b" H9 Twww2.tvboxnow.com翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。+ x4 O: n) `, R, n; _$ [  u

: N9 ~$ a" O: h" d' A! u& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 I3 F( s! j* Q9 M
(25) 6 W; n$ ]* v# E, J
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。公仔箱論壇/ Q% y6 G+ t8 @+ ?

( w2 \$ x. m% _9 g+ y6 ptvb now,tvbnow,bttvb(26) ; n! q4 }9 K4 [/ B
一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
% A6 D  w6 ?$ P# d% [www2.tvboxnow.com上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。
6 p3 V, `0 E/ C  H1 w4 \. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 G  q( T6 q  i8 q$ ^7 e! N. \

4 e9 t' e0 l- [' I( V" P+ Btvb now,tvbnow,bttvb(27)
- D1 w. l8 I, a* N3 h$ l( o不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。9 A4 W; Q- F( `+ L. m. \
www2.tvboxnow.com" N2 V. j& G7 a: j2 Y, m
www2.tvboxnow.com2 X$ G+ W+ Q* F
(28) * l# k) R6 a( n' z
成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以* w4 @% N  F* S* Q9 U
要不斷緞練肌肉。
( o, Z- N! R6 }$ K/ ~8 \
% P( R0 A/ t+ }! Iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 ^# Q; H( c0 D3 I2 t% @
(29)
5 _# z: S: ^% s  Mwww2.tvboxnow.com增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗tvb now,tvbnow,bttvb/ y- q) \6 h/ ^5 k/ ^! b
好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子www2.tvboxnow.com7 g3 o6 r" i- f( \, F
變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。
8 U# {$ ~9 ~4 j8 q% x6 P  ]www2.tvboxnow.com2 D. B- R- s7 c6 D1 }1 K
OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!
: Y* y! H8 x5 g" p; c' n9 j多谢!!
thanks 4 sharing!!!
返回列表