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9 t# o6 o: S# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
- D+ V0 Y' j# I2 H2 ntvb now,tvbnow,bttvb吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _. ^) e3 g: c+ _
呼氣短即可,在五
. }( ]1 @( y" @" c# B! W# }" E7 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分鐘內會入睡。
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(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* `" h! `$ B7 p' y
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有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! w; I$ I1 y0 ` x% S' h
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
4 P( e0 g1 [0 K. N9 q/ @- C) fwww2.tvboxnow.com內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
1 L! J) T4 E0 {5 i! }的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應
0 c4 n1 T- h) I' J$ Q公仔箱論壇是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然
- P& s' n6 {9 e; f4 ^會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。tvb now,tvbnow,bttvb# n+ H, ?, l/ [" M
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(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
- T* ]- r3 f( F2 |, T5 Rtvb now,tvbnow,bttvb差,尤其是進食後,最多細菌 。
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~0 X1 t8 x! o9 {. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(05) + o5 c4 O+ @) T4 B. R) p- q
如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
, X+ W7 W6 I: k; s) cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。
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# p' x6 V' f. h9 f3 C& ^9 _- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
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! i, F9 F9 S0 c: m2 E1 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。2 n$ P6 S1 q0 w: F7 L: F; ?
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有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只9 E0 V3 ~& W. k+ O! T
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
" ^/ P9 P, Q, N; k q' L運動來燃燒這多餘的脂肪。
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) h+ j) F( b! Y; o7 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
' Y, P7 A/ N% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價。$ L+ {- E s v, l+ N4 e
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鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸
# A# Q6 K0 e* g% g. U5 r( g( gwww2.tvboxnow.com取。公仔箱論壇' |* P. R4 J9 e- Z
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(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \- j: K3 X3 Z+ P- }/ d
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚
: e( Z9 T9 e2 Wwww2.tvboxnow.com內,不會排出,會長期積聚體內。
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! X$ U1 _) T/ _: y! d ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓
7 ?. }* E0 u, s" u/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力增加時,就會發出來。
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如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b' _+ P% E2 U- A! u; N9 T( p
不可以的。公仔箱論壇, ^9 ^- y2 R1 W' l' U/ b% g) F
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1 Y u, k# {0 \纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多
( d6 b( V8 K3 N吃。公仔箱論壇( o: _' k: s2 T! I. B9 q& {
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香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更
5 i/ O. M5 @' h o# }多;而且事前無特別病
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/ a+ r' E8 ~& U/ l% f( Y. LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q2 x5 B' ?% `* T; w
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' d* ?( k; i8 N# E& @/ ]2 Y2 ^# v) [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食
. t) N- q% C; Ftvb now,tvbnow,bttvb後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。
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少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
) R+ I6 e# @$ F; ?0 J$ Q' \- Z( O- U紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。+ S2 s; b- W0 A* h! ?& ~' C: [
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, K; V1 c ?. ?7 Rwww2.tvboxnow.com肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
' |0 m; {' X/ x/ [8 t9 t. ~: H2 awww2.tvboxnow.com女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。公仔箱論壇3 z2 D" }2 g: X
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2 h: M) i/ v' l' f$ y! Z5 z8 @tvb now,tvbnow,bttvb(20) 公仔箱論壇 G3 B) {/ L6 Y8 m9 b# }
減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更
3 q( h+ b1 q9 E; |肥。www2.tvboxnow.com1 A v7 a3 O/ I' ]2 }$ E
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- O3 z& t' M* t: b1 v公仔箱論壇煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子: v# y! B" T0 _9 q" G0 T$ H
變質,影響健康。# n1 G. \+ M# u# p u7 F0 t
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' G/ v! t+ X$ V公仔箱論壇(22) 公仔箱論壇9 l- _8 J% N2 j3 K
湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足
2 l4 F$ n+ _5 \# Y2 U( L1 l公仔箱論壇夠一次過飲晒就可以。4 s# Z" D: g3 ?7 g* y9 P) y8 g
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& Q$ l! s' a" S. yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)
0 ~9 v" p. U z2 z4 `" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
' V$ D/ u3 e0 w) z* x; ~, ntvb now,tvbnow,bttvb要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有
+ a) C$ z; f1 a) |7 y- D1 _! [2 ]tvb now,tvbnow,bttvb便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。www2.tvboxnow.com, ~2 g% T$ h" F' f
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1 c3 r& f5 \! J' ?4 a u5 w(24) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X6 g2 R3 i) |; Q) T: {
翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。; ]5 N9 J2 D1 ?* p" I
; m, `- |" _- L8 J- B& {: E" J公仔箱論壇公仔箱論壇! V0 Y! Q$ q# F/ @8 L
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少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。tvb now,tvbnow,bttvb1 e! }# d, I+ n
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一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
" K% E& k6 K$ T$ E/ z" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。公仔箱論壇- p [7 J+ ^. S/ u- k& \
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( t: V3 j( k/ f7 A2 D' }% Y/ o公仔箱論壇不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。
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8 ]: b8 c8 K/ E6 b# V1 Q- stvb now,tvbnow,bttvb成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
6 E& v; j" i2 a2 Z; L6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不斷緞練肌肉。公仔箱論壇* V, u2 _7 e7 B5 F' V f* P! q
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, Q0 C7 h2 W9 e7 }2 @增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗
* g k1 L9 z7 G7 Y2 d+ Dwww2.tvboxnow.com好,是一個好習慣,纖維素增。 |