返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) 公仔箱論壇+ z  @* p* {* ~0 i* V. `
失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,公仔箱論壇- y% c; K3 ]: e* z2 l1 G& W* F
吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
( M2 N* s; f/ F2 c呼氣短即可,在五
9 L1 e6 `  x( ?5 Z* W1 Z公仔箱論壇分鐘內會入睡。
7 |1 }9 P$ ]1 B0 e5 N: mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇  U+ ~% d8 G" F* i8 r  W* n
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
1 a) V6 l) j5 |" |" b! z0 \3 D& E3 _( dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S' e2 l# x" M. _8 `3 r2 O5 z7 g
(03) % ~0 i& t9 G6 H6 b; d  Z) X
有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下
3 D6 b7 T5 l7 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
: J  M4 m# {* |- ^www2.tvboxnow.com內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
1 w9 R  J0 u" `& ]9 P4 o. [tvb now,tvbnow,bttvb的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應tvb now,tvbnow,bttvb3 u$ `, J# L, G. ^( m! c( Y
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然$ i# Y! @. [" f# V3 P
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。+ Z' M( j2 n0 d0 C- S" X
www2.tvboxnow.com  _& s, ?# j1 j  ?8 L3 a- \
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
* j, |+ v6 F, F/ Y) ]. m' Ztvb now,tvbnow,bttvb差,尤其是進食後,最多細菌 。0 e' @: h2 N! g( |6 a, n0 i

4 U  w: o4 b4 A" @2 Lwww2.tvboxnow.com(05) 公仔箱論壇' C4 b- Q' m! b: c
如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
4 \2 r" \: @3 T" K+ |tvb now,tvbnow,bttvb二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。1 |+ a& L9 Y$ r; k' h# A9 H

& \# \( @' Y% q% x: D1 S(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
# ]) ]. s( c4 m% W7 N# y5 z. Z2 Kwww2.tvboxnow.com
8 m1 M; c9 f5 ^7 X公仔箱論壇(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。
, o5 f, e, Y$ z" i' ]% p( }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a  e3 C' I$ N& M
(08)
* G8 O% y  q; C; d  D% s4 \8 M  z8 l) Q, Vwww2.tvboxnow.com有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只
+ {* g' H% I* F5 E* L: g) o- _- ]公仔箱論壇要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
) }4 G% T$ Y4 L4 l# U公仔箱論壇運動來燃燒這多餘的脂肪。
# n9 y, Q3 H* m4 Iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 j0 B0 N! ~- U$ ?
(09) 0 ]7 m: U$ L  p
美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
: ^8 e* V/ }# V6 Z2 Y/ l價。
4 N1 D( o, D8 r* @* z公仔箱論壇
3 M* m1 }% n" k( d' m(10)
7 i( R8 X' r" |8 X鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸
# w) T' A! j  l1 X: k# Z- [$ ]- i: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取。
/ K$ V, q. Z9 y) y' f
& z' q1 q$ a, H9 U8 Uwww2.tvboxnow.com(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。tvb now,tvbnow,bttvb; p" d! g% y# W

: Y" R8 i9 m; w) G/ ]公仔箱論壇(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚www2.tvboxnow.com2 \* t$ e( C& m9 M4 ?+ T
內,不會排出,會長期積聚體內。tvb now,tvbnow,bttvb) R: V5 H( [2 a+ ~& H) L

/ N! [# j4 q3 n: H) @6 u% b9 N(13) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]5 Q* K$ s, `8 i
無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓
( }' o4 ?) F1 U1 t" Z  j& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力增加時,就會發出來。
6 x: M) e% z. i' @7 Kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com) G2 @+ F. b2 V/ H

  F( v5 ]. ]. S1 r公仔箱論壇(14) www2.tvboxnow.com7 N; t& {5 l9 o( ~& J
如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ k8 s$ h( n
不可以的。
7 V! A1 C$ M- {: |; D8 Awww2.tvboxnow.com) a7 ^  V2 M5 i4 a  [" \) ^

' @6 P* Y. t! w公仔箱論壇(15)
& a' c) ~! R& D1 F/ s- ]纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U2 e" E- ?  H# E/ x5 A
吃。
( J, s: k5 B3 k" q3 C- W" M8 a* M- W. W/ q8 p+ t

  d2 l. j) k! f( \(16)
$ H9 c! A1 p4 h- L5 Otvb now,tvbnow,bttvb香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更+ g! V7 L" }9 ?4 A7 W5 e' \
多;而且事前無特別病
  h/ U: d3 H2 N) C5 P% j
3 ^: u0 `, A' `4 Ytvb now,tvbnow,bttvb
; Q& T% i8 P9 {  j; n0 e1 @www2.tvboxnow.com(17) www2.tvboxnow.com6 m  q# {/ x: v1 h
每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食/ {) l$ _- Z8 n  t* _4 \
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" W# O  }, Z/ H

* Q- c# H) f3 V+ d! Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ P' q( I1 R& x6 q6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)
3 c9 M  _! Z7 L2 p3 W4 Twww2.tvboxnow.com少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
, E9 `" H( \9 I$ X4 @紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: v+ M0 {1 A( Q
9 K  [) d+ m! l6 R6 G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F4 L+ J0 `3 V
(19) www2.tvboxnow.com" M, a7 j& l3 X2 |; H% O
肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
" p6 o# l! }. i% f女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。www2.tvboxnow.com) {% v, S0 T* i1 c, h. y9 Q# r

, u( F6 Y* w' Pwww2.tvboxnow.com' e/ x1 p) z5 L; M  W7 U1 H% g
(20) tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 l2 V: ]( Y9 y0 a9 s0 M
減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更www2.tvboxnow.com, U4 g: F/ b( G; Y: x# M8 l
肥。8 ]* T4 i3 V0 ~; [8 g3 U6 M3 ]

) w8 y% S, K; X1 S+ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: A5 R  U( W+ N/ P9 U- o
(21)
9 G0 W7 X, _3 h9 w: o! s公仔箱論壇煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子www2.tvboxnow.com$ h9 J# b* a- `. X& Z
變質,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^& G, ~" z# `

1 _$ [$ u! X! `: Z公仔箱論壇
: i$ Q+ o$ d3 |: p' `8 \tvb now,tvbnow,bttvb(22)
; G  R% u. s  E, e4 `tvb now,tvbnow,bttvb湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足
* D* _0 p5 Z# D6 g: n! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠一次過飲晒就可以。公仔箱論壇2 P4 S, }$ _2 P9 s/ Q' D: \+ Z
5 G1 h* W8 N4 C5 m( z

. V/ L. J  P0 v0 ~www2.tvboxnow.com(23) www2.tvboxnow.com! [/ [+ Z$ P9 H
如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
( A0 _$ H2 D6 L+ t6 l  ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有
3 q! x, `6 U% f' ~! ^5 s便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。公仔箱論壇0 {/ t6 \  Q# G; @2 c

! n& n9 P' y+ e& j$ D5 q0 Ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 W* t/ M, X9 y' C. R
(24)
! X- b7 l/ u/ A! Z; V  [翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。
  @8 m" M, n, s* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o" @8 @) u" g! Gtvb now,tvbnow,bttvb0 p7 v- o7 S- w2 ^% L7 g
(25) 6 L) l3 [+ G# q4 N* P4 w7 D
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。www2.tvboxnow.com; ?6 c' v# E. e2 q3 J/ c4 e
- i% p- z5 r; ]0 S5 D% {) c9 a* ^
(26) tvb now,tvbnow,bttvb) k1 E( u( X, g  n8 k' _
一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
4 M5 m) c0 y6 J3 m* ]3 x) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。- l0 \5 b: m8 d
www2.tvboxnow.com. V& G9 r3 J9 X+ g- q; v. \

1 A6 D7 ?" J$ i5 ?1 f7 k% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27) tvb now,tvbnow,bttvb6 f7 k6 q1 G1 b( H1 M. V
不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。" I- F3 X8 w& U! K$ T- z, ]( \  L7 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z! i6 O' j: Y. _# t
# l  y0 G( x3 t4 C% {/ o
(28) 公仔箱論壇! f4 k" q. A& Y8 c3 a
成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
# G0 ?' ?' d5 [. ^% D; d要不斷緞練肌肉。
3 w# y: u! D2 L* ?' Q公仔箱論壇1 d: T) Q5 S: T' w% F4 L+ T

+ u7 R3 _. c6 u- e, S/ U, E(29) www2.tvboxnow.com' Q1 V- @! Q$ @( n& r
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗
2 X4 e4 U6 S" \; H/ c4 Vwww2.tvboxnow.com好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B' [$ }- a) h2 v7 r0 p+ H  L
變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。公仔箱論壇" z; ^; b' D" X9 `. U' G& O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A2 \# }& P+ s6 I0 K
OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J7 c. ~0 a; k4 B; M( V% q
多谢!!
thanks 4 sharing!!!
返回列表