返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) 9 `: [% S$ g  m- e. S& T
失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
! H' `# Q( r2 |6 `* ?公仔箱論壇吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
- X0 h% X  B4 H' Z8 N呼氣短即可,在五tvb now,tvbnow,bttvb" ~5 x! z6 `  x  z) O" _) a- m
分鐘內會入睡。
/ y6 F( g% C8 U2 |3 H0 Wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 r, o5 P# e; V5 f- N
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
6 ?$ O+ g7 U9 n% K. Q! Cwww2.tvboxnow.com' U% K! U2 t- G
(03)
. Z" A6 a/ A* c+ k7 z( t公仔箱論壇有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下
/ ~7 P$ c) L7 f  e, J5 e/ a公仔箱論壇次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚0 X8 p/ x5 l( v+ s) Z; P+ t
內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 P1 ~* l0 v4 m, w8 y( Z
的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應tvb now,tvbnow,bttvb" Z4 o0 G, O: v# C) o7 O
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然
2 x* A1 |- @+ P7 W2 d* ~* j會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
' P; Q( W0 r. H3 O" Y; M! i4 j" o8 H
* s$ d9 F- K% w$ h1 U7 x; W% sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還tvb now,tvbnow,bttvb; W0 b" N* [! p% `! t
差,尤其是進食後,最多細菌 。% L; u; }# D/ F; r: N$ k0 M# C" w

, `7 m( Q  R: M9 `9 ztvb now,tvbnow,bttvb(05)
! [- o, S0 Z9 N$ fwww2.tvboxnow.com如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十公仔箱論壇7 X6 r3 c6 u# M. U2 F5 w- J
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。www2.tvboxnow.com2 O6 ?+ c; R, o/ i/ H; Z

4 e8 t( C% k# L& L! etvb now,tvbnow,bttvb(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
, \9 S3 A) P/ K/ L6 a$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ Z9 G+ G( G" u
(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。
7 j- j2 g4 M3 U: N9 s7 S4 v* w
3 q, H$ }; s+ i; n/ K* S& e公仔箱論壇(08)
7 S9 r: Y/ S2 K1 Q3 T$ Y1 {有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只
6 Y/ @" C$ h% f% [, a7 ?5 Z要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t. N- Y* ~. j2 `' `' M5 ?3 P; B
運動來燃燒這多餘的脂肪。
% i" N3 R% w% Y, M6 H0 v6 L6 Mtvb now,tvbnow,bttvb
) k+ a' c0 I$ W, m6 t. Q! B(09) . d, _+ n6 I7 w5 @+ V$ t
美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
; n+ X& X* a5 K3 X$ E7 c% ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?6 u! y9 k. o( x* F$ g. w, G& q

5 U* E* o) U: f+ D3 ~tvb now,tvbnow,bttvb(10)
+ l& `8 V( T# H& c# i- S4 S: Q鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸
  ^6 h  u% h3 h: y, G4 H取。
5 u- z' W! _: ?8 [% I1 |' m# ltvb now,tvbnow,bttvb
! F) c3 Q7 f; g* i5 c6 D! h) Ytvb now,tvbnow,bttvb(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。% c) s# U! F* |, U) b7 f( y6 }. q
tvb now,tvbnow,bttvb5 k1 |1 [, Q- L# X0 O! S- B! H$ k
(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚tvb now,tvbnow,bttvb1 S, S3 r% ^% c
內,不會排出,會長期積聚體內。
' j( P( J7 Y4 z* Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W; I/ Q$ L8 }# w8 z- _
(13)
, Q% v- ]- C) x% p* P8 Dwww2.tvboxnow.com無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb! J) m1 p& B! }; }) H" Y
力增加時,就會發出來。) i$ i7 f7 w) }) A' M

) N) ~( r% K) z4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com1 ]7 y8 i. ?4 r# x: z  T- Y
(14) ( W: @( H' R- g( N' C) b
如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是
* _3 b, }- \  ^0 l) M1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可以的。
' l' _% g& y6 V& ~7 q" f& _www2.tvboxnow.com  e& s) ^) u8 J9 U

$ G  C( b' ~6 q8 Z1 n5 i! X$ O% }" A* q公仔箱論壇(15) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A9 y1 Q9 u/ ?7 T/ T) `
纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多公仔箱論壇# X$ n: \& V) r& }: k' t. Q6 M
吃。
: s7 V3 k: L5 A5 [2 R8 w2 x公仔箱論壇
* ~! m0 F2 O3 i& D  N: B公仔箱論壇
6 M) A1 R: _' k  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)
& z' |% R1 u9 i% Vwww2.tvboxnow.com香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更
8 Q9 _( R* H  c. X) @多;而且事前無特別病公仔箱論壇/ O3 @5 `( G( R8 P: u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, J2 u6 K$ s! I) `; k- r
公仔箱論壇9 T7 A% l$ s, ]/ k
(17)
& w6 A8 e4 O, L% D' Ptvb now,tvbnow,bttvb每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食tvb now,tvbnow,bttvb  x/ H/ o, h. K) ]- q3 C
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。www2.tvboxnow.com8 d4 v3 f) [2 _* s

" g" y# Q' }/ w6 Z* E5 c公仔箱論壇
9 O& _7 U. P* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18) ( U3 c; U. m7 J. _. @+ A7 K4 T4 [
少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
' Z5 F9 z3 P3 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。公仔箱論壇  K* |4 R9 w) a1 E$ l2 q9 v$ e6 W+ _

7 w  \& Q. G7 w" J! g- a% U# W3 J6 k; x( v+ K4 ?6 F
(19)
; f: ~- C, E5 W" b& G* n* K' c6 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子' G1 B( T- y9 `0 G; O! x
女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。
  {1 d; W/ @$ c/ o" ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# j, h. n1 Q; w( {' Z& t( r

2 q& c% `/ o7 f% E3 z' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. ~- }: \  H8 G0 u) t0 m, `% u& Y
減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更
/ h4 n% T6 V' btvb now,tvbnow,bttvb肥。
% x0 D& G/ W( U" ?% e) S1 A& Awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y# O3 q$ E" Y" a  g; n
www2.tvboxnow.com8 S) [4 j! z4 K2 D3 N9 c6 \$ L
(21)
( t/ L* D9 ]( a: d* k煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
3 E' i# a4 h6 W( n6 T3 e5 \變質,影響健康。" b$ f, X' P* G

, Y8 A- N# Q4 F/ `0 }% V" _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n* [0 z. L% q8 A" G' }
(22)
+ A9 l: }% u: f, f2 k/ l湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足tvb now,tvbnow,bttvb7 W$ j: ?4 p" F! e$ E4 c8 s8 _
夠一次過飲晒就可以。+ j. b: I0 H1 \

# Q1 Z" @3 H8 a. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: j3 W! B$ _" m) R
(23) tvb now,tvbnow,bttvb+ T: E+ I& R( a$ @
如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但tvb now,tvbnow,bttvb# l* J2 A' y' X3 I
要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有
( n/ g# s& g7 |7 A9 ~- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
1 T0 M: Y) ?9 v# W) k' twww2.tvboxnow.com: F- v% P/ {; d+ O9 c7 K* U6 f# k' X

! t( n- N2 U, |1 t公仔箱論壇(24) 2 l% |4 c( J- @
翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。
) Q  U( F8 W6 ^7 ^公仔箱論壇公仔箱論壇2 V5 O7 c  _2 M* O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]! n( H* @4 j+ J
(25) www2.tvboxnow.com' i& U5 O# ]3 e5 h  F6 f/ E
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
7 H: j* h" F3 F5 u  T/ Qtvb now,tvbnow,bttvb0 I7 v* B( q/ b; o+ x3 X2 B. R
(26) 公仔箱論壇7 H3 w0 y# L* E. y
一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
+ y9 ?$ }" _8 c$ k. a* jtvb now,tvbnow,bttvb上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。) x$ I3 c! y# A- u9 w; @: {
& e# d( s: i8 i) x4 Y* c; d$ B7 i
  k4 U+ @/ X2 M9 d4 X+ n
(27)
! I+ \. e- j6 H8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。9 o# u7 L  b, c6 W) W- O* ]
8 C+ U; o8 I8 _& v- I- E

! B* S4 U( N: e' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28) tvb now,tvbnow,bttvb; l0 X- y1 V1 n, {+ T* M+ O
成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以公仔箱論壇9 A1 C- c" S% u/ c- S5 d8 m
要不斷緞練肌肉。( Z1 ]+ y" u( }+ v) C) T* J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H) a) i9 Y+ E9 [( a
7 ?* }% D- j* x8 ~# _9 {( t+ M* ?
(29)
) [: Z7 @. t; K0 b" _* R公仔箱論壇增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗
% v7 h& g9 u- T1 o, C好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子) Q8 d8 S: y8 q2 D6 ^% d8 o
變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。公仔箱論壇9 M# g$ E* W$ B  O( I

& n3 _9 j+ @, t- n: c1 p" c* `7 @www2.tvboxnow.comOMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!
( [; U+ {  d0 T$ C  u/ e3 d2 ^  ?' owww2.tvboxnow.com多谢!!
thanks 4 sharing!!!
返回列表