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[冷知識分享] 不错的冷知識

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; o1 M1 n- b1 ]3 t0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
0 H4 n+ n( v8 O/ T  c% i吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而 . h) B9 k( n: q% }2 B& @
呼氣短即可,在五
: k0 `$ r. l0 [" N, B分鐘內會入睡。
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(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
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, I; D+ k3 ?1 Itvb now,tvbnow,bttvb有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下" s  O( H- ?4 M. i4 C# D
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( F6 X" h  H4 C, k. w
內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥6 B: S; S$ _3 ^/ x! n/ ^
的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應) k) S* R7 `& e6 H$ [8 ~
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然tvb now,tvbnow,bttvb7 t) D; h6 h6 P6 \0 {. q
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
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(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
9 u9 P' t& V! |% j# V+ a) a/ t9 h差,尤其是進食後,最多細菌 。
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如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十
6 s8 v( [; B8 E! I6 @) E  F1 Lwww2.tvboxnow.com二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。
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& J0 d' M  }& K9 X; k' d- h公仔箱論壇(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。公仔箱論壇$ D" y# z1 O7 Y' C9 u7 z
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(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。www2.tvboxnow.com  n* V7 }' T( c  e$ F6 B

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. n- _2 ^" L7 p. ptvb now,tvbnow,bttvb有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只公仔箱論壇. ^, d# i" ?1 P. H7 y
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
9 \: |! |; z5 e$ @% ]5 J/ A& V* E4 \公仔箱論壇運動來燃燒這多餘的脂肪。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( L+ u# I& e, n

. d" ^7 N6 @' b$ C1 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(09)
+ t) d: i3 [& L7 Xwww2.tvboxnow.com美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G3 Z7 L& s3 G% G% z
價。
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1 G* X3 T2 N/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸www2.tvboxnow.com. T( X9 H2 F! J( X# J: i/ q
取。
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(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚www2.tvboxnow.com% P% h( _% w" A' O9 B" q
內,不會排出,會長期積聚體內。* u, J$ `. D1 o/ K3 y( {$ M. ~

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8 _( k  C! [) _5 p7 y& TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M. K3 `% z! T8 h: [5 c* _
力增加時,就會發出來。3 m# z: S2 |9 |# E: _" m! G9 C8 o

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- S3 J/ {6 A) W1 u' O如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y; Z% k7 w6 J, S8 W
不可以的。
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纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多( a; P/ R$ G9 e) ~# J
吃。
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; v8 d( I$ g1 y) r6 F4 h5 ]. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)
) m5 W2 S1 X6 W9 m# `www2.tvboxnow.com香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更" M  t+ A% R/ ]7 P( g+ r6 ]5 j
多;而且事前無特別病tvb now,tvbnow,bttvb% H+ k" {* O$ l( \( _* r

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每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食www2.tvboxnow.com& C6 f# \+ j/ z' `. W6 i
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb) p4 O% g# }) T4 ^! z! v
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(18) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b) g* T1 \7 x* Y/ X# [7 U* w
少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
( J/ C( B1 j4 C3 o$ ~( S0 x+ y" M公仔箱論壇紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。8 E( h; B  I' k# I8 g( @
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& g0 Q9 I7 ~/ b: q$ ^肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子
- Y( u5 n: Z, g% k9 x& g' k$ Y  Ltvb now,tvbnow,bttvb女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。
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減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更% m, n$ _6 k4 A$ {$ }/ s# L0 Q' p
肥。
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( ^, ?4 B9 I3 f+ U- D* y公仔箱論壇煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
6 k) H% s) u; t: I變質,影響健康。
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湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足公仔箱論壇. \7 }" V8 T+ u. n, H) r
夠一次過飲晒就可以。公仔箱論壇- w; V, q' r: C8 T8 U) B6 x8 Z

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如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 S. b  b! M* m$ c1 |
要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有9 h" B( l: }% A- e. _% Y+ o4 K" f
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
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- f8 v- Z$ y" y; }+ S1 S- t* }4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 L1 N( O5 C0 m3 _6 H  |
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9 b/ @/ S( \, V$ w' @0 r/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。tvb now,tvbnow,bttvb8 j+ o& l: e* x7 W

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(25) tvb now,tvbnow,bttvb" P0 ?+ G) c+ @. u: l6 Q: H; O
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
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, d7 B/ q' e) D1 @# R' M3 S公仔箱論壇一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
; s; q2 q3 e% _9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。
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" ~8 u  m0 E' A  R2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(27)
  E" V3 F+ R( {8 p2 @7 @# Kwww2.tvboxnow.com不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。www2.tvboxnow.com: E7 Z( B' J6 v& |2 R9 [8 b. E

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(28) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b5 p' |3 ]! k0 P
成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
# N9 C# S$ C3 Z" t5 I$ rtvb now,tvbnow,bttvb要不斷緞練肌肉。
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/ {  E& Z$ G  ]* R1 k' _: Jtvb now,tvbnow,bttvb增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗) {) ?% n; d, H' r8 s' f% h7 s$ n1 w( `
好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
6 i( |- b* {: V9 \5 y變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。www2.tvboxnow.com' n3 p& V: q/ M; A3 K4 T: l
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OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!
6 g8 t8 g, [. v$ _6 T/ e公仔箱論壇多谢!!
thanks 4 sharing!!!
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