返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 不错的冷知識

(01) www2.tvboxnow.com3 [. N( M) [0 C8 I
失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
' G' x" e. J3 `% k+ t8 N; k# [tvb now,tvbnow,bttvb吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而
& Y9 J+ e' B7 ^# ?6 w2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼氣短即可,在五tvb now,tvbnow,bttvb& X/ m% _# C+ A9 C& |
分鐘內會入睡。
6 L9 y) N# }: K2 `( \tvb now,tvbnow,bttvb- L2 O: o4 {# _; [$ P
(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
0 ]+ b4 s1 w% F: S# {& N+ xwww2.tvboxnow.com
+ s# _7 |; d& O' ?0 v公仔箱論壇(03) 公仔箱論壇( q) i1 n* x6 {" U5 d
有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下公仔箱論壇4 M6 y5 W# S0 G3 I0 N% A6 s
次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚www2.tvboxnow.com: K' n0 p' p; ?3 C6 }
內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
$ C/ ]! l3 p- ywww2.tvboxnow.com的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應公仔箱論壇) j. _. g. G( ^& U" p
是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然
$ z! V$ B! b- p會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
; O; y. A9 G& D3 N/ C+ }# A+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 s, s; i0 \, J5 I# N2 r, u& S(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
+ J: u. J  i( a4 Htvb now,tvbnow,bttvb差,尤其是進食後,最多細菌 。公仔箱論壇- i8 _: [: c+ A% }7 j
tvb now,tvbnow,bttvb  w4 a+ u# U5 j
(05) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f8 l- T& y: L) J9 t
如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* J  x, P* N/ ^' v3 C
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。/ ^' U0 d6 r! ]6 U0 l* G5 u8 h' J# w

3 S. i/ v9 P2 k7 N  a8 b0 {; atvb now,tvbnow,bttvb(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。公仔箱論壇% W" T2 q+ s& E6 W% C6 H  q0 d

4 x# d" i6 I9 l公仔箱論壇(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |0 D3 g, I2 T* E! S
www2.tvboxnow.com! ?% T2 h9 {9 n; k% M! s" o) {
(08) www2.tvboxnow.com9 A. x/ ~# G) H. C; W% {- s
有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只$ \1 H$ J7 Y3 S
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
( R" g+ b: p! u' `* Y' i3 w運動來燃燒這多餘的脂肪。
) b9 C) u$ b" O5 T/ @: h, Htvb now,tvbnow,bttvb
) `6 ]/ ^# _1 x* zwww2.tvboxnow.com(09) / J$ |; ^# r% |! c
美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
( v& r4 P/ t; y0 ^$ k& M" m: NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價。
2 w5 C3 f9 T1 l. @; utvb now,tvbnow,bttvb
7 f2 r3 C" z+ a7 e" mwww2.tvboxnow.com(10) www2.tvboxnow.com+ D9 m5 `" l- `: u
鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸tvb now,tvbnow,bttvb  [; P3 ^* g) s
取。
* ~* {% Y- s# a0 u' g( U* \. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, r' y2 x: Q8 N2 p
(11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。www2.tvboxnow.com/ [+ c! n1 g6 q+ N$ R, ]

  n4 _6 R8 [8 z4 ^2 l2 N(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ E9 ]+ G% b3 y0 H( r. p
內,不會排出,會長期積聚體內。5 E" O1 ^. V! A3 T' u: t# e

. {" z9 O0 l$ ~) I公仔箱論壇(13)
* a: z* K% E" T. J& Z無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓9 J* q/ F* p$ f/ k+ U! H) e
力增加時,就會發出來。" c. C1 z" T  r" f1 f! m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G1 s, T. g( G+ a

( \9 d9 ~* ~4 l. ^2 _(14) 公仔箱論壇4 }- J' p- t0 a. k, q6 f
如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是www2.tvboxnow.com+ @. i& r# e% d' D& E5 f; ]" l  ]# b
不可以的。公仔箱論壇9 i1 Z* c! `4 a1 N& U, r% C
* o3 W2 s! M! b& E& J$ W$ D* }  B
7 E6 M' s; @; d* t6 ^2 M0 w
(15) ( B- q/ B* o2 T* W* q! P0 ~
纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多
$ I; P/ c) s5 x* e# J5 ]% q# S+ ^' [www2.tvboxnow.com吃。tvb now,tvbnow,bttvb( F/ t5 `) x& w. T

& Q7 h: j. P  ]% B" f) k公仔箱論壇
' q. ?9 W- W' `www2.tvboxnow.com(16) 1 Z2 `; `4 I$ G" U) t: a
香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更
. W* ?; S, s4 V0 I# }多;而且事前無特別病
5 |  {, i' z3 @www2.tvboxnow.com. g4 L/ t/ ^/ B. G! c
4 ]1 u- y2 b( T' `, d* G. Z
(17)
- o5 O$ ~! A5 h! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食公仔箱論壇( n# G8 e3 O$ x
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 E4 y. w& P: \" C) M

4 A/ M5 q( p, g3 q7 y# K9 w) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o) j( C2 N8 u9 V* ?: P$ b9 I' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)
9 m* F! p* g. e2 U公仔箱論壇少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B, E+ M4 l/ I8 S# q
紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。
; o: j+ h, h  h+ ?  U7 C5 M; S1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H! i/ \3 u1 `+ |
公仔箱論壇; Y$ ?% z8 G+ g( D
(19)
2 t. ~  I( ^5 t! X; O7 b3 S肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子tvb now,tvbnow,bttvb* C2 h6 T. i4 V; H# Z: b
女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。
% d2 d+ H7 E2 U* |+ i( z8 H* Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A# E5 {& K1 M% \8 ~" o! d2 `
公仔箱論壇" ]' X$ D. G3 O6 g  s7 y. r+ T+ Y1 e
(20)
9 M- E; s* K% q& Z# T, H" i$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更
) Z( Z7 b$ z) }3 w% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥。
- w- H( q0 I% {2 Atvb now,tvbnow,bttvb
5 v& A+ ]/ J( ^
) A# k3 B8 f& y( U: R1 n* @tvb now,tvbnow,bttvb(21)
3 I# I) V8 U$ ^9 n2 r8 \) _5 x% e* k公仔箱論壇煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
  s0 E3 `- m, |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質,影響健康。
+ N! S' Z# _$ }9 stvb now,tvbnow,bttvb
" C, ?. F6 I& v& O& ~. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M. M9 f( R) c$ `
(22)
6 ]) r# f' Z. f湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足公仔箱論壇5 o4 F: Y, Q* c" y: i. N2 p4 ~" ~1 d
夠一次過飲晒就可以。
9 F  e  _8 ~8 {4 b& W+ etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% Q7 G0 l0 t9 S% z: s
www2.tvboxnow.com0 X" _7 }- _0 n0 c  q
(23)
' D3 G# v, o/ j# rwww2.tvboxnow.com如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y% R7 j, R5 l$ F' I6 ?' G
要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有公仔箱論壇" b) O3 ~1 t0 P" o' g4 |2 Y
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。
1 M; S2 q! }, g3 A6 r; P6 o: ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 O: C3 q6 |, @. v- T/ H# O
% U. h! x3 D% G% }4 [( u+ t+ K  Z7 {- ]
(24) www2.tvboxnow.com8 b/ u( W1 ]* u+ y) R! p/ f0 @) R
翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。
, c5 I" p4 I3 B4 ]$ @7 ?: ~, N( M1 V9 `' d# Q) W! ~

; v' d# a6 z( R- q# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25) " F5 S9 q3 _+ |
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。
( ]0 p. K2 A% q2 ]- R: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n5 B( N6 M/ L( [. g4 Dtvb now,tvbnow,bttvb(26)
, g7 V/ N, Y+ Z( H# [2 uwww2.tvboxnow.com一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120
$ T8 z! s; G# n: ^! J7 z+ u上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。
: n3 p2 E0 H. w
8 e  R9 g  D, C% z2 Y" l
0 `$ i5 P3 V$ L& n! M& s( ]公仔箱論壇(27) www2.tvboxnow.com8 z- v+ T: l  S' O! `: n; c/ G
不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。公仔箱論壇% v4 w$ y+ ^# T4 G# l( `

$ @+ W3 G6 ~6 h3 M, d公仔箱論壇公仔箱論壇' x/ M4 M, |2 z6 F2 @' R
(28)
% J$ t1 u5 P# M成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
/ k7 ?; z0 B* R% jwww2.tvboxnow.com要不斷緞練肌肉。
/ e# }% Q) {6 }' xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  [0 n, T' o5 U* u/ B- F7 `- j9 Mtvb now,tvbnow,bttvb! ~7 d, X. o- ~) w1 N' W4 G
(29)
" N. |' T6 T  _& \增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗
; J4 k$ g0 u& h* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好,是一個好習慣,纖維素增。
不错!很好的健康冷知识~
分享是一种美德!
太强了..谢谢分享~
thank you
睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
多謝分享!
真系唔講唔知吖.....
很专业的知识啊!
不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
% ~% x, C/ z$ R9 X9 [& a7 `變質,影響健康....
谢谢分享
thanks for sharing, they're very useful
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。tvb now,tvbnow,bttvb6 i% Y( S; D6 u
6 l( `/ f* D! S
OMG!!!  口腔 = 肛門   
两个字 .............. 专业!!!!
) I6 i0 D. F9 ^3 ~  pwww2.tvboxnow.com多谢!!
thanks 4 sharing!!!
返回列表