材料: www2.tvboxnow.com( c8 q9 ?' o# }) W& V
蝦子 120公克
2 a$ R1 n# N% @0 `6 o9 `+ owww2.tvboxnow.com干貝 50公克4 ~- q$ k S% |8 J" i" Z# |! q
魚肉 80公克tvb now,tvbnow,bttvb- D q: t* M1 _- [
洋蔥 50公克公仔箱論壇& k4 w6 W" Y9 D# X- L+ d+ z$ R
紅蘿蔔 50公克
( \. p2 p: y6 \1 D% u* |公仔箱論壇蕃茄 50公克
& f7 H0 u' Z0 n D% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 30公克
# U$ P+ D: L! L" g8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
( P* {5 Z; e0 A6 I4 a' e5 lwww2.tvboxnow.com醃料: tvb now,tvbnow,bttvb& T) R+ p, l) j2 G) q$ F
日式高湯 1又1/2杯www2.tvboxnow.com: ^- r6 l! F2 r% ?" ?- |
咖哩塊 2格(約40公克) - u/ V% {- J+ [3 A$ }
醬油 1大匙
8 h; t5 _% x2 J( i/ z, i) W- }) {; N公仔箱論壇酒 1大匙www2.tvboxnow.com9 [* U# b2 h, l
作法:
5 f6 \* q# L+ uwww2.tvboxnow.com(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
! G/ _4 m6 n' R) ^2 V公仔箱論壇(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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