) B: a9 E M" P# s; _# p
' m+ J- E' j2 L/ I, @www2.tvboxnow.com
9 {$ G, M/ {4 o( `" U: ttvb now,tvbnow,bttvb天文台今早(30日)錄得最低氣溫16.4度，是今年入秋以來的最低紀錄，天文台料本周五及周六，氣溫會進一步下降，氣溫介乎16至22度，部份地區清晨時份或下降至僅11度。面對寒冷天氣，女士們容易出現手腳冰冷情況，除了要添上大衣外，也可透過進補合適的食材，讓身體血液循環得更好去保暖。以下5款祛寒溫補的食物，為身體補氣養血，暖笠笠過冬天。
: \4 X% S1 P4 ~/ L+ O0 F+ i公仔箱論壇牛肉www2.tvboxnow.com) k9 a: C0 G7 v
牛肉營養價值高，古有「牛肉補氣，功同黃芪」之說， 富含鐵質有助製造紅血球，最適合血氣不足或冬天進食。
& F* A% l0 E( ]tvb now,tvbnow,bttvb老薑
+ W( {& Y2 Z# h2 Z: x. E- z; [tvb now,tvbnow,bttvb薑可去魚腥、除羶味，加姜還可以祛寒，具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用。因此，在冬天可令人發暖，對於有手腳冰冷、輕微感冒等症狀十分幫助。
$ z! \% e0 | R" j: q9 s公仔箱論壇龍眼
! E! O$ `" u5 \, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼一種是高級滋補品，龍眼性質溫和，有養血安神的功能。由於味道清甜，可加黑糖、薑煮成湯，主要治氣血不足、心悸不寧，所以感冒未清應避免食用。. C& h. {: \: p5 L0 F# f" ^
鰻魚8 P( \1 |, J+ J% Z8 `3 _# }
鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效。鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優良食品，每100公克的鰻魚裡，高達五分之一是蛋白質。而過敏及濕疹者不宜食用。
" B- f4 x' S; T4 F, T I! V紫米
* @2 {6 [& G0 i' ^- |/ J/ y! l公仔箱論壇紫米適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血者食用。在日常飲食中，可以將紫米混入白米中作為主食，而女性也可加進甜食內，幫助舒緩痛經。 3 J! ^% Q. T. z* T
|
發表於 2020-12-1 02:47 AM
| 